Her er en annen grunn, stå opp fra sofaen din og ta den spinnklassen på treningsstudioet ditt. Ny forskning viser at trening bidrar til å hindre at kroppen din produserer fettceller og genererer sunne beinceller i stedet. Forskningen gir litt lys om hvorfor trening har så positiv og kraftig effekt på kroppen din (bortsett fra å hjelpe deg med å se deg varm i din favoritt slanky kjole). Forskere ved McMaster University i Ontario, Canada, fant at aerobic trening utløste musens stamceller for å bli ben oftere enn fett. I stillesittende mus var de samme stamceller mer sannsynlig å bli til fett. Moderat trening øker din generelle helse - så gå til treningsstudioet ASAP!
