Det er et gitt at de fleste av de resolusjonene folk gjør, holder de neppe. Men mens alle andre setter høye mål som er vanskelig å oppnå, er det nå på tide å gjøre noen løfter til deg selv at du har ment å gjøre det uansett. Å ta godt vare på huden din bør alltid være en prioritet. Alas, det er altfor lett å ignorere de viktige vanene som kan gjøre eller ødelegge din hudfarge. Som en påminnelse, her er fem (enkle!) Hudoppløsninger du burde gjøre akkurat nå og bli livsvaner hvis du vil ha god hud. 1. Solkrem, solkrem, solkrem Solkrem er det beste anti-aldringsproduktet der ute, men bare hvis du bruker det hver eneste dag. Hvis du vil se ung lenger, bli vant med å slathering SPF på ansiktet (og nakken) hver dag før du forlater huset. Ingen unntak. Selv om det er snø eller sleeting og du ikke kan se solen på himmelen, kommer UV stråler fortsatt gjennom. Bruk en fuktighetskrem med SPF 15 eller høyere, og hvis du er ute i solen mer enn bare under pendlingen, bruk på nytt. Makeup med SPF er en god bonus, men vil ikke gi deg den komplette dekning du trenger for å forhindre hudskader som rynker, solflater og hudkreft. 2. Vask ditt ansikt (Ja, hver kveld) Vi vet at vi etter en sen kveld er så fristende å bare krype inn i sengen uten å vaske ansiktet ditt. Men å slå på høen uten å rense dagen, skruer du først opp huden din enn du tror. "I løpet av dagen bygger ansiktet opp et lag med olje, døde hudceller, bakterier og svette. Når sminke er lagt til, skaper dette en situasjon som kan føre til tilstoppede, dilaterte porer, breakouts og kjedelig hud, "forklarer NYC-basert dermatolog Francesca Fusco, MD. Bare å vaske ansiktet hver natt er den enkleste måten å holde huden klar og klar. Du trenger ikke å delta i en lang natt-rutine - bare kjøp en god rengjøringsmiddel (vi elsker en god rensende olje), og gjør en rask vask. Hvis du virkelig ikke skal ta deg tid, bør du vurdere å holde et rensende vann på nattbordet ditt, som er super effektivt når du fjerner smuss og olje, og trenger ikke noe vann. 3. Exfoliate Regular Exfoliating er ikke noe du bør gjøre hver dag, som å vaske og ha på SPF, men å gjøre det et par ganger i uken vil virkelig forandre huden din. Hvis du ser litt tynn, eller føles tørr og flaky, er det regelmessig å eksfoliere den beste måten å fjerne døde hudceller, jevn hud og avsløre en sunn, lysere hud under. Det kan også hjelpe til med å jevne ut skinn, redusere fine linjer og forhindre breakouts. For en fullstendig forklaring på de forskjellige typer eksfolierende ingredienser, sjekk ut denne artikkelen fra kosmetisk kjemiker Ni'Kita Wilson. 4. Fuktighet etter dusjen Det er lett å glemme kroppens hud ... til en dag børsten din peker på beinet og lurer på når du begynte å utvikle skalaer. Men akkurat som huden på ansiktet ditt, vil kroppens hud begynne å bli tørrere og rynke med alderen. Og ingen ønsker gammelt kropp / ungt ansikt, ikke sant? Lotioner og kroppsoljer er mest effektive og kan trenge bedre når de brukes på ren, litt fuktig hud. I tillegg er du naken, uansett! Hold en på badvasken din, så husk å fuktighet rett etter at du har håndkle av. Kanskje du kan rekruttere din partner for litt sensuell hjelp etter dusj? 5. Bestill en Mole Check Nei, det er ikke super-sexy, men du må ha en årlig mole check. Slutt på historien. Du bør overvåke dine moler, slik at du kan fortelle om det er noen endringer som skjer, men å besøke dermatologen din for en grundig skanning er den beste måten å sikre at du er fri for hudkreft. Det tar 10 minutter, og kan redde livet ditt. Relaterte artikler: Denne kvinnen har hatt hudkreft 77 ganger for å forhindre moles
