En morsom Butterfinger her. Og liten pakke med M & Ms der. Neste ting du vet, du har nådd mye mer Halloween godteri enn du hadde tenkt. Snarere enn å slå deg selv og skjule bevisene, er det, wrappers, du kan brenne av de kaloriene, øke din energi og få et humørsvingende endorphin rush for å starte opp.

Sport Chalet fitness ekspert Paul Smedley delte de enkleste måtene å brenne av fem av de mest populære Halloween-behandler:

Fun-size Snickers (80 kalorier) . For å brenne av minst en morsom Snickers, slip på joggeskoene og ta en 30-minutters spasertur utenfor.



Mini Reese er peanøttsmørkopp (40 kalorier hver). Denne smakfulle søte biffen har den laveste mengden kalorier i gjengen, så det er ganske enkelt å brenne av det: Rett opp et sett med dumbbells og løft vekter (prøv biceps krøller og straight triceps kickbacks) i 12 minutter.

Fun-size Butterfinger (100 kalorier) . Du gjorde at Butterfinger forsvinner. Nå gjør kaloriene forsvinne med 25 minutter Pilates.

Morsom størrelse M & Ms (93 kalorier). Ta en kettlebell og gjør bare 5 minutter med kettlebell squats for å brenne av en pakke med disse fargerike candies.

Morsom Babe Ruth (95 kalorier) . Ta en tur-bokstavelig talt. Tilbring 15 minutter å vandre i det store utendørs, og du vil brenne den Babe og øke humøret ditt.



EXTREME WHO KNOWS ME BEST | Kayla Davis (Desember 2021).