Hvor mange ganger har du kjøpt et treningsmedlemskap i januar for bare å finne ut at i februar er treningspasset ditt bare en utsmykning på din allerede rotete nøkkelring? Du trenger ikke å fortelle deg at Nyttårs resolusjoner sjelden holder fast. De vanligste resolusjonene er akkurat de du kan forvente: drikk mindre alkohol, trene mer, gå ned i vekt, få en bedre jobb, slutte å røyke, spar penger, stress mindre. Hvis de fulgte dem var morsomme eller enkle, ville de ikke dukke opp på listen din år etter misfornøyd år. Men det er en hemmelighet du ikke visste i fjor: viljestyrke vil ikke fungere. "Årsaken til at vi har samme oppløsninger hvert år er det at vi stoler for tungt på viljestyrke, sier Heidi Grant Halverson, ph.d., sosialpsykolog og forfatter av "Succeed: Hvordan vi kan nå våre mål." "På en eller annen måte er dette året vi har selvet -kontroller ikke å spise søtsaker eller å slutte å røyke. Viljestyrke, selv når du har mye av det, er en skummel venn. Det ebbs og flyter gjennom dagen og er veldig mye en begrenset ressurs. "

How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies! (Kan 2022).