Du trenger ikke å tilbringe timer på treningsstudioet som pumper jern for å få de magre, skulpturerte armene vi drømmer om. Mange mennesker er overrasket over å lære at yoga kan være en utmerket øvelse for å tone armene og skuldrene. Visse yoga poser krever at du holder byrden av din egen kroppsvekt, og lar deg med noen alvorlige våpen.
YouBeauty kom sammen med Sarah Levey, medstifter av y7 Studio i NYC, for å lage en yoga-trening som gir deg en nydelig, velskapet overkropp så raskt som mulig. Snart vil du ha på deg de strapless kjoler og tanker med tonnevis av selvtillit!
Merk: Hold deg i hver pose for 5 - 10 puste.