Vi bruker sosiale medier for alt i dag, fra å lese nyhetene til å finne en oppskrift på middag for å få litt treningsinspirasjon. Instagram er oversvømmet med tonnevis av disse "fitspo" -kontoen, men det er vanskelig å fortelle hva som er den virkelige avtalen, og hva er bare en modell som er, bra, tynn. Disse seks kroppsposisjonene på Instagram vil motivere deg til å svette, tone og stramme opp - den sunne måten. Ha Instagram klar til å slå "følge" dem som du leser!

1 @ Massy.Arias

Bilde med lov av instagram.com/massy.arias/

Massy "Mankofit" Arias er en LA-basert trenings trener som nylig ble intervjuet av Cosmopolitan.com for sin fantastiske kropps positive Instagram-konto. "Jeg er bekymret for at treningsguruer du ser på sosiale medier, er modeller med fine kropper som gir ut feil informasjon. Vi får kvinner til å føle seg usikre på seg selv fordi de ser på disse kvinnene og lurer på hvorfor deres kropper ikke ser slik ut, sier Massy. Med fokus på helse og empowerment, sørger Massy for å forsyne sine fans med raske tips og enkle livsstilsendringer. Med 1, 7 millioner instagram-følgere er hennes konto enormt populær, og vi kan se hvorfor!

2 @ellefitactive

Bilde med lov av instagram.com/ellefitactive/

Ikke forveksle denne siden med Elles opprinnelige instagram-konto, @elle_fit, som for det meste er bilder av Elle selv. @ ElleFitActive Instagram-kontoen er hennes andre side, hvor hun aksepterer bilder fra alle fansen for å vise frem sin treningsfremgang og mål. Folk i alle forskjellige former og størrelser vises, slik at vi kan se at alt er mulig, uansett hvem du er!

MER: 21 Nydelige kjendiser uten sminke på Instagram

3 @ YogaGirl

Bilde med lov av instagram.com/yoga_girl/

Handstands, verdensreiser og søte hunder gjør denne Aruban yogi til en favoritt go-for for litt ekstra zen-spiration. "Yoga Girl" Rachel Brathen beholder sin konto fylt med sitater om å akseptere deg selv og et fokus på å nyte livet og alle sine tilbakemeldinger. For dette bildet skrev hun: "Du er et kraftig lysvesen. Ikke hold tilbake. Kom deg ut og gjør drømmene dine til virkelighet! "Inspirerende, ikke sant? Den flotte bakgrunnen gjør det heller ikke vondt heller!



4 @FitQueenIrene

Bilde med rett til instagram.com/fitqueenirene/

Med fokus på fleksibilitet og styrke, utfordrer denne yogi deg til å presse øvelsen til helt nytt nivå. Hennes super bendy skudd er nesten alltid ledsaget av oppmuntrende ord om å overvinne utfordringer og holde seg optimistisk. Etter å ha lidd av flere skader, er det utrolig å se en idrettsutøver som Irene, bli positiv gjennom gjenoppretting.

MER: 10 enkle, sunne frokostoppskrifter

5 @ Shauna_Harrison

Bilde med lov av instagram.com/shauna_harrison/

Som en hip hop-entusiast og Under Armor-ambassadør er denne helsepersonell-hengivenheten en må-se for de av oss som liker å legge til noe spunk til treningsøktene våre. En ekstra bonus? Hver måned legger hun inn treningsideer for enkel hjemmeimitasjon!

6 @kirstygodso

Bilde med lov av instagram.com/kirstygodso/

Ta en titt på denne Nike Master Trainer for hardt slitne treningsøkter. Hennes nummer ett motto er at det ikke er noen unnskyldninger for en savnet treningsøkt, og hennes store treningsklasser rundt om i verden viser sitt engasjement for å gjøre oss mer sunne.

Mer: 12 Decadent Body Scrubs For Glowing Skin

I became Anorexic for Instagram (Oktober 2020).