1 Vibram Five Fingers Bikila

Vibrams signatur-separate tålommer er utformet for å presse din skritt fremover på forfoten og spre effekten av fotstreik jevnt over hele foten. Bikila kan være for merkelig en løpende opplevelse for den gjennomsnittlige løperen som bare ønsker å dykke en tå i stedet for alle 10-til minimal fottøy, men Vibram er fortsatt valget av evangeliske minimal løpere.

Vibram Five Fingers Bikila, $ 90

2 Altra Torin



Som alle modeller laget av Altra, er Torins en ekte null drop sko, noe som betyr at tær og hæl er like langt fra bakken for mindre innflytelse, større stabilitet og å presse deg mot en mer fremover-på-fot-løpestil . Den romslige tåboksen er en ekte åpenbaring, designet for å sikre at foten har plass til å spre seg naturlig ut. Våre testere elsket denne skoen fordi det tillot dem å skifte til en minimal løpestil, samtidig som de gir rikelig med demping.

Altra Torin, $ 115

3 New Balance Minimus Hi-Rez

Minimus-strippet av polstring og "korreksjon" -funksjoner de fleste løpere har kommet til å forvente fra sine sko - er så nært som det kommer til nakne føtter uten å kaste skoene dine helt ut. Kanskje derfor er det så overraskende at våre testere vurderte Minimus sin overveldende favoritt. For de fleste bekymringer vil knær og ankelproblemer bli forverret av manglende støtte smeltet bort på første slitasje. Noen testere hevdet selv at deres felles vondt faktisk forbedret i løpet av noen få løp.



Ny Balanse Minimus Hei Rez, $ 119

4 Adidas Energy Boost

Våre testere pegged Boost som en "overgang" sko - nesten vektløs, men betydelig mer oppbygget enn en ekte minimal. Masse interessant teknologi her: "Boost" polstring, som skoen heter, erstatter EVA-polstringen som finnes i de fleste tradisjonelle løpesko, som driver løperen til en betydelig fjærende push-off. Testere sa at de helt kunne føle "Leaf Springs" innebygd i hælen, noe som ytterligere økte til skoens flytende tur.

Adidas Energy Boost, $ 150

5 Nike Free 3.0

Gratis er et noe ironisk navn på en sko som våre testere følte var det stiveste, mest strukturerte eksempelet på minimal sjangeren de prøvde. Det er ikke en dårlig ting for løpere som liker å holde føttene lyse, men fortsatt krever en hanske-lignende passform, solid struktur og overlegen bevegelseskontroll. Hælen er falt, men ikke til null. Dette bidrar til å skifte gang på mellomsåle og forfoot, men ikke til ekstreme, noe som gjør det til et godt valg for noen som ønsker å flørte med minimal uten å gå helt.



Nike Free 3.0 V4 Minimal, $ 119, 95

6 Brooks Pure Drift

Denne skoen var en stor hit med våre testere fordi den representerer det beste fra begge verdener: minimalisme og støtte. Uten den medfølgende innsatsen er det en null dråpe, ekte minimal sko. For tider en løper foretrekker litt mer støtte og pute, legger innsatsen fire millimeter mellom hælen og bakken. Den ekspansive tåboksen gir rikelig med wiggle-rom, mens de splitte riflete slitene gir forfoten friheten til å bøye seg. Men dem en halv størrelse mindre enn vanlig for en mer snill passform.

Brooks Pure Drift, $ 100

De rigtige løbesko - Lær at løbe med Michael Lindskau (2) (Desember 2021).