Hvis du kunne finne ut hemmeligheten som holder par glade og sammen for lang tid, vil du ikke vite det? Vi trodde det.

Så når forskere på personlighetssquiz-stedet PsychTests analyserte forholdene til 633 personer basert på data hentet fra deres Relasjonshelse-test, var vi alle ører.

Her er hva de fant: Lykkelige, langsiktige par delte ni sentrale faktorer, fra å kunne kjempe fint for å ha et tilfredsstillende sexliv. De fant også at disse parene ikke var irriterende lykkelige hele tiden heller. "Det vi kan se er at det fortsatt er noen problemer å trene for parene som er stabile og langsiktige - alt er ikke perfekt, " forklarer Ilona Jerabek, Ph.D., president for PsychTests. "Men det vanlige temaet for de med glade, langsiktige relasjoner er" sammenhold. " De gjør ting sammen, de trener problemer sammen, de diskuterer og de deler. "



Her er de 9 tegnene på at du er i et solid og tilfredsstillende forhold:

# 1: Du elsker og setter pris på hverandre.

Kjærlighet er selvfølgelig den essensielle ingrediensen i et lykkelig, romantisk forhold, så det er ikke sjokkert at det nabbed nummer ett spor. Men den tidlige glemte sidekick-takknemligheten er en av de viktigste faktorene som holder kjærligheten i live. «Jeg forteller at klientene mine aldri skal ta sin partner for gitt, » sier Rachel Sussman, psykoterapeut, relasjonsekspert og forfatter av "The Breakup Bible." "De små gjengjeldene, takk, lager en ekstra kopp kaffe til din partner-disse små tingene går veldig langt. "

# 2: Du deler åpenbart dine tanker og følelser.



I et sunt forhold kan du åpne opp og dele hvordan du føler deg uten at partneren din lurer på deg, ruller øynene på deg eller ignorerer deg. "Det er veldig viktig å kunne artikulere om noe plager deg - om det handler om dine egne personlige ting eller om partneren din gjør noe som gjør deg opprørt, " sier Sussman. "Å ha åpen kommunikasjon og konstruktiv kritikk er en mulighet for dere begge til å se på dere selv og vokse og forandre."

# 3: Du tar beslutninger sammen og deler ansvaret.

Fra å betale regningene for å ta ut papirkurven for å hente feriekort, håndterer friske par deres daglige "to-do" -liste som et lag for å holde sitt forhold og husholdningen sultende sammen. Det betyr ikke nødvendigvis at du må splitte opp oppgaver selv-steven, men det er viktig å snakke om forventninger, foreslår Sussman og bestemme sammen hvem som skal gjøre hva som skal eliminere frustrasjon ("Du tok ikke ut søppel!" ).



# 4: Du forsøker å løse konflikt konstruktivt. I stedet for å gå for lave slag eller ha en eksplosiv kamp, ​​kan stabile partnerskap navigere i disse vanskelige forholdstidsbomber, for eksempel hvor du skal tilbringe ferien, med respekt og fokus på å finne løsninger du er begge fornøyd med. (Få tips om hvordan du kjemper med partneren din uten å ødelegge forholdet ditt her.)

# 5: Du har et sunt sexliv. La oss innse det, sex er det som skiller venner fra elskere, bemerker Sussman. Men et sunt sexliv betyr ikke at du må gå på det, så får du sjansen. "Det er veldig viktig å ha din egen definisjon av et sexliv, " sier Sussman. Uansett om det er intimt hver annen dag eller hver annen uke (eller mindre), er fornøyde par fornøyd med kvaliteten og lidenskapen til deres sex økter, og har funnet ut mellom-arkene som fungerer for dem.


# 6: Dine mål og verdier er synkronisert.
Enten det er det faktum at du og din partner begge vil ha to barn, eller du er på samme side med religion, har felles verdier og mål bidrar til å holde et par tilkoblet og går i samme retning.

# 7: Du legger høy kvalitet på tid sammen som en prioritet.
Bonded par er fornøyd med hvor mye tid de bruker sammen og finner aktiviteter de kan nyte sammen. "Når par kommer til meg fordi utroskap er involvert og deres sammenheng falt fra hverandre, kan det være fordi de har sluttet å tilbringe tid sammen og ha det gøy sammen, " sier Sussman. "Så gjør aktiviteter - gå til treningsstudioet sammen, sykle, nyt tid med venner, reise og ha nye opplevelser. Det er liming. "

# 8: Du er fornøyd med ditt sosiale liv som et par.
Enten du er både partiets liv, totalt homebodies eller ett av hvert, lykkelige par er kule med hva hver partner bringer til bordet sosialt, i stedet for å prøve å forandre den andre personen til noen de ikke er.


# 9: Du føler en følelse av frihet.
Stabile par uttrykker sine meninger fritt og føler seg ikke kvalt eller holdes tilbake av forholdet på noen måte. «Forholdet burde ikke føles som en byrde, som om det suger livet ut av deg, men heller at det puster livet i deg, » sier Sussman.

Lazer Team (Desember 2021).