Noen ganger er øynene våre større enn magen vår, og når det gjelder å spise ute, kan det være super lett å overtale seg! Neste gang du går ut for å spise, velg restauranter med mykere musikk og belysning. Det vil ikke forandre hva du bestiller, men det vil forandre hvor mye du spiser: Forskning viser at vi spiser 18 prosent mindre i samme restaurant hvis musikken og belysningen er mykere. For det saks skyld, prøv å skru ned lysene ved middagsbordet hjemme - og hvis du har spilt melodiene, slår du også på volumet!
