Du har sikkert tenkt mye på ideen om selvtillit. Selvfølelse er hvor bra du føler om deg selv. Siden 1970-tallet har det vært mye arbeid med selvtillit. Vi vet at folk som føler seg godt om seg selv, er sosialt vellykkede. De projiserer et vakkert bilde til verden. De handler med selvtillit.

Men har du hørt om selvmedfølelse? Selvmedfølelse er i hvilken grad du behandler deg vennlig. Det er forskjellig fra bare å føle deg bra om deg selv. Du kan ha mye selvtillit og en sterk følelse av din egen betydning og fortsatt være vanskelig på deg selv når ting går galt. Har du selvfølelse? Når du gjør en feil, hva er din første reaksjon? Kaster du deg gjentatte ganger over feilen? Bruker du tid på å bekymre deg for alle måtene du kunne ha håndtert den annerledes? Er du engstelig for hvordan feilen din vil bli sett av andre?

sådan får du det bedre med dig selv og får det bedste liv (Mars 2024).