Å bruke litt ekstra tid i speilet kan virke forgjeves, men det kan faktisk ha en stor innvirkning på selvtillit. I en nylig studie utført av Revlon og Fordham University fant de at kvinner som startet dagen med et enkelt skjønnhetsritual, økte tilliten og kjærlighetslivet.
Ritualet innebar disse trinnene: ser i et speil, spritzing med deres favoritt parfyme, bruker sminke, henger seg i deres favoritt candy og tar et dypt pust, ser på seg selv og smiler. Kvinnen gjorde dette i løpet av fire dager og holdt oversikt over sine observasjoner i en journal. Ikke bare gjorde 97 prosent av kvinnene en positiv forandring i seg selv, men de fant også at deltakerne la merke til en økning i deres kjærlighetsliv også. 85 prosent oppdaget en positiv forandring i hvordan andre reagerte på dem, 71 prosent følte et økt ønske om romantikk, 69 prosent fant seg mer åpne for å elske og 77 prosent følte seg mer utgående!
