Vi elsker å kose så mye som neste gal, men dommen er i: sove alene er bedre for din søvn. Slumrende ved siden av noen resulterer i 50 prosent flere nattestørrelser - tenk rastløshet, snorking og komme opp for å bruke på badet - enn snoozing alene, ifølge National Sleep Foundation (NSF). Så det er ingen overraskelse at ca 26 prosent av folk sier at de får en mer avslappet natts søvn når de har sengen til seg selv, sammenlignet med netter når de deler senga sin med sin partner, ifølge NSF. Spesielt kvinner er mer berørt av deres sovende partnere. I en studie i 2007 ble par bedt om å tilbringe minst 10 netter alene og 10 netter sammen mens søvn ble overvåket. Forskningen viste at kvinner opplevde større søvnforstyrrelser enn menn, noe som førte til en dårligere natts søvn, mens sovende kvalitet var den samme for menn om de sov alene eller med en partner. Trengte en grunn til å feire å være singel? Vi har nettopp funnet deg åtte timer verdt!
