Puffy marshmallows og puter er en ting-men puffy øyne? Nei takk. Hvis posene under øynene dine er like store som en Birkin, kan det være på tide å kutte litt overflødig salt fra kostholdet ditt. På samme måte som en oppblåst mage, kan undervannsområdet svulme når du bruker for mye natrium som følge av at vann blir trukket fra cellene dine til det omkringliggende vevet. Ikke en god titt. For det første, prøv å begrense "send saltet" -anmodningene neste gang du er midt på måltidet, og vær også fri for bearbeidede matvarer som er pakket til randen med natrium. Det er også en god ide å legge til mer kalium i kostholdet ditt, siden mineralet blunter effekten av salt ved å skyve overflødig natrium ut av kroppen. De fleste av oss får bare ca 50 prosent av den anbefalte daglige dosen kalium, faktisk, så sjansene er at du kan bruke den! Noen få studier har koblet kaliumtilskudd til uregelmessige hjerteslag, men sikte på 4, 7 gram om dagen via mat som søte poteter, avokado og bananer. Hei, du så aldri en ape med puffy øyne, ikke sant?



KERATIN BEHANDLUNG selber machen | Haarglättung & Haarversiegelung für 3 Monate (Mars 2024).