Jo, du kan bruke kaffe til å holde seg oppe. Men hvis du har 20 minutter til overs, kan det være mer nyttig å ha en kopp joe og legge deg ned for en strømnøkkel. Koffein blokkerer faktisk adenosin, den samme inhibitoren som får deg til å føle seg trøtt - og den som sover ut av systemet. Så når du våkner opp etter 20 minutter, slår koffein inn samtidig som du passerer inn i REM-søvn.
Vi cheered mens du ser episoden i sesong to av "Orange Is The New Black" når Sophia viste noen av jentene en tegning av kvinnelig anatomi, inkludert alle deler og en beskrivelse av klitoris hette. De damene hadde ingen anelse om hva som foregikk der nede! De visste ikke engang at det var et separat hull for tisse, og Taystee var ganske overrasket over sin egen anatomi da hun sjekket seg ut i et speil.
Ny forskning viser at grønn te forbedrer arbeidsminne, som er typen kognitiv funksjon som lar deg forstå hva du leser, eller forstå sjefsens instruksjoner og finne ut hvordan du gjør hva hun vil. I en liten april 2014 studie, utgitt av biomedisinske forskere ved Universitetet i Basel i journalen Psychopharmacology, utførte deltakerne en arbeidsminneoppgave der de måtte se bokstaver flash på en skjerm og trykke på en knapp hvis brevet var det samme som en som dukket opp en eller to forsøk før den. De som h
