Vann. Det er den eneste drikken som er gratis, det er overalt, og likevel får vi ikke nok av det. På slutten av dagen, men det vannet som holder oss alle i live, men ... får du nok? Hvis du drikker kaffe hele dagen på jobb etterfulgt av et par glass vin på happy hour, kan du sette deg i fare for dehydrering - en av de største skjønnhetsbustrene der ute!
- Bor i en høyere høyde
- Flyreise
- Feber
- Utarbeider i varmt og veldig fuktig vær
- Arbeider utenfor for jobben din (konstruksjon, landskapsarbeid, etc.) i varmt eller fuktig vær
- Alder - spedbarn og eldre mennesker er mer utsatt for dehydrering
- Delta i utholdenhetens atletiske hendelser
