For å forbruke mindre med liten innsats, velg bare en mindre tallerken. Selv når du vet at du med vilje velger mindre plater å lure deg selv til å tro at du spiser mer enn du egentlig er, fungerer tricket fortsatt. Så grøft de store middagsplaten og hold deg med salatplater, små serveringsskåler og grunne vinglasser.

Belg selv - Indisk sauté (Kan 2022).