Fitness

Ballett Beautiful Nå er det egentlig ingen unnskyldninger for å hoppe over en trening. Den nyeste treningsutviklingen gir deg direkte treningstimer . I motsetning til trenings-DVDer eller on-demand-fitness, gir disse online-klassene deg tilgang til treningsinstruktører som hjelper deg med å svette i sanntid, akkurat hjemme. &q...

For to uker siden har Kirstie Alley og David Letterman utryddet sine forskjeller på sen showen med en litt ikke-så-vennlig banter. Temaet? De 50-pluss fete vitsene Letterman har fortalt om skuespillerens vekt. Å være tung i Hollywood kan ikke være en enkel konsert, og selv Kirstie selv har sagt: "Jeg var forferdet over meg selv.&quo...

En studie utgitt i dag i Annals of Internal Medicine kan endelig sette en utdatert vekttapsstrategi ut av mote for godt. I en årrekke med 150 menn og kvinner fant forskere ved Tulane, Kaiser Permanente og Johns Hopkins at et lavt karbohydrat diett er mer effektivt ved å senke vekt og kroppsfett enn et lite fett diett. ...

Du velger riktig fuktighetskrem for din hudtype, balsam for hårtype og klær for kroppen din, men kan du sette fingeren på foten din? Fra blærer til bunioner, kramper til leddgikt, sjansene er at du har hatt noen slags fot smerte i fortiden. (La oss innse det, føttene dine dreper sannsynligvis deg akkurat nå.) I e...

Når du har en slank eller atletisk bygning med minimale kurver, som den evig mote Catherine Middleton, Cameron Diaz og Gwyneth Paltrow, er det vanskelig å finne en brudekjole som ikke ser bra ut på din smale ramme. Din silhouettestil: "Bruder med en linjalfigur kan trekke av en montert silhuett uten å se for bunn eller topp tung, " sier Julia Kepniss, medeier av brudekjole salongen Hitched. &q...

...

Barre og ballett-inspirerte klasser dukker opp over hele landet. Tilhengere elsker hvordan de nøyaktige, muskelmålrettede (og grueling!) Treningene viser kroppene deres, forbedrer stillingen og gir dem en grasiøs gang på en danser. Vi plukket ut de beste klassene og hjemme DVDer-klikk gjennom for å se yoga hybrider, cardio blasts og nok total kropps treningsøktene for å gjøre beina dine dive herfra til evigheten. 1 Sted...

Shutterstock Hva du kan forvente: Kontinuerlig, hurtigflytende bevegelser, kombinert med høyt (energisk) åndedrag. Blikket er også understreket under hver asana . Hvem bør prøve det: Medisinsk og fysisk egnet, fleksible studenter som ønsker å prøve en intensiv trening. Detaljene: "Med 240 stillinger gjort i seks påfølgende serier forbundet med pust, krever denne stilen stor utholdenhet, sier Bar. "Hv...

Sangere Jennifer Lopez og Kelly Clarkson har mer enn treffsrekord i fellesskap - de representerer også trekanten, eller pære, kroppsform. Triangler er kurveste på bunnen (notat Lopez berømt voluptuous bakside) og har smale skuldre, kist og talje. Din silhouettestil: A-linje og ballkjole silhuetter flattere trekantformede bruder. &q...

Litt stress kan være bra, men de fleste amerikanere opplever en usunn mengde av det. En synlig måte som stress trekker kroppene våre ned: vektøkning. Når vi føler en trussel, produserer kroppen vår kjemikalier for å hjelpe oss med å stige til anledningen. Men hvis våre liv blir til en berg-og dalbane av utfordringer, pakker vi på pundene. Heldigvis...

Har du aldri vært i yoga før? Nå er din sjanse! September starter med National Yoga Month, og mange studioer over hele landet tilbyr gratis klasser. (Ta en titt på YogaMonth.com for å se hvordan du får et gratis ukespas!) Men før du går i klassen, deler Kay Kay, lederen av lærerutdanning på de koselige rene Yoga-studioene i NYC, hva du trenger å vite for å gå fra "Huh?" Til &...

Skuespillerinnen Alyssa Milano, som hilste hennes babypike Elizabella Dylan Bugliari i september, delte et bilde av seg selv breastfeeding på Instagram denne uken - tilfeldigvis i forbindelse med Paper Magazines forsøk på å "bryte Internett" med bilder av Kim Kardashians nakne kropp. Ny mor Milano bemerket at en selvtillit som viste at hun hadde på seg en skjorte mens du ammet et spedbarn, fikk massevis av tilbakeslag mens kritikere virket "fine" med Kardashians naken, oljete rumpa. Mil...

Gjør den enkle handlingen med å fjerne en genser deg mer sannsynlig å gråte eller mindre i stand til å utøve selvkontroll? Selvfølgelig ikke! Men folk tror det gjør. En ny studie, publisert i Journal of Personality and Social Psychology, fant at når menn og kvinner viser mer hud, antar andre at de er mer emosjonelle, mindre dyktige og enda mindre moralske. Det er ...

En titt på det statueske, tonede og alltid strålende svømmeikonet Summer Sanders, og du vil sannsynligvis aldri gjette hva den tidligere olympiske er med å fremme: åreknuter. Det begynte på en jenters dag da Sanders tok henne til å besøke moren til en Park City, Utah spa for ansiktsbehandlinger, hvor den eldste Sanders interessen ble piqued av venescreening og tjenester som også ble tilbudt på stedet. "Vi...

En yoga utgjør en dag kan holde legen unna! Følg med instruktør Kristin McGee for å forvandle ditt sinn, kropp og ånd. Du kan videre koble til Kristin på hennes Facebook-side, og følg henne på Twitter på @thebendigirl. Se videoserien her! Hold kiropraktoren unna Hold sexterapeuten unna Hold sovespesialisten unna Hold kardiologen unna Hold gynekologen unna Hold den ortopediske kirurgen unna Hold nevroologen borte Hold ortopedisten unna Hold dermatologen unna Hold psykiateren unna...