Å få en god svette regelmessig er direkte forbundet med hudens utstråling. Øvelse øker sirkulasjon og toner og styrker musklene dine slik at huden som på toppen lyser og til og med ser bedre ut! Trening lindrer også stress, og det er tonn stressrelaterte forhold som akne, eksem, psoriasis og hårtap som du kan bidra til å forbedre ved å trene. Alt fra å spinne, løpe, løfte vekter, kickboxing og hoppe teller! Finn aktiviteter du liker, og gjør dem regelmessig - huden din vil se bedre ut av det.