Spennende helse nyheter for de som bor i Middelhavet - eller bare spise som vi gjør. Det viser seg at det deilige dietten også reduserer sjansene for diabetes. Kostholdet er basert på olivenolje, nøtter, fisk, bønner, frukt og grønnsaker, samt mindre alkoholforbruk og få meieriprodukter. En ny studie publisert i Annals of Internal Medicine viste at et middelhavs diett suppleret med olivenolje førte til en førti prosent reduksjon i diabetes risiko. Du kan nå gjerne legge til olivenolje - så lenge det er på toppen av en fisk eller veggie!

Jesus: Man, Myth or God? | Yusuf Estes (Mars 2024).