Mellom den overfylte innboksen din og den stadig voksende Netflix-køen er det praktisk talt umulig å få den anbefalte legen åtte timers shuteye. Men selv om du kanskje ikke føler deg godt uthvilt, kan du likevel se ut som om du bare forlot et Malibu-dags spa. Vi har et par triks opp på ermet vår for de morgenene når vi må se ut som et faktisk menneske:

Dette innlegget er sponset av Exuviance.

1 Åpne persienner

Her er en enkel en: la inn solen. Naturlig lys lar kroppen din vite at det er på tide å starte dagen. En morgen spasertur eller bare et åpent vindu vil sende hjernen din en vekkerklokke.



2 opphold på planen

Selv etter bare noen få timers søvn er det best å våkne opp på vanlig tid. Beklager! Kroppens indre klokke er en finjustert maskin, og studier har vist at du trykker på snooze-knappen, bare får deg til å føle deg groggier.

3 Få en grønn teforsterkning

Start dagen med et krus med kraftige antioksidanter. Forskning har vist at grønn te bidrar til å forbedre arbeidsminne, den delen av hjernen som er knyttet til kognitiv funksjon. Etter en kopp grønn te, er du mer sannsynlig å huske hvor du dro nøklene dine.



4 Trick Out Your Eyes

Selv når øynene ikke ønsker å være åpne, kan du trekke på illusjonen om friskhet med hvit eyeliner. En dab av lysforing på dine indre hjørner vil gjøre øynene dine til og med lyse enn hvis du egentlig var helt våken.

5 Go Fet

Øynene dine kan føle seg sunket etter en kort søvn, men de trenger ikke å se på den måten. Åpne ansiktet med dristige, krøllede visker. Vi liker Japonesque Heated Mini Eyelash Curler ($ 16).

6 Si farvel til vesker

Ingenting sier "Jeg var fortsatt våken klokka 3a. "Som mørke undereye sirkler. Prøv Exuviance DePuffing Eye Serum ($ 72) med en trippel mikrorulle applikator som stimulerer sirkulasjon og hjelper tone og fast underveis eller Exuviance Brightening Bionic Eye Creme ($ 58) for å lyse opp øynene dine.



7 Skjul, Rett, og Beskytt

Etter en kort natts søvn er søkeordet "concealer". Hver jente trenger minst en medisinsk klasse sminke i hennes arsenal. For dager når du er bekymret for hudflekker, mørke under øyesirkler, akneflekker og rynker, liker vi Coverblend Multi-Function Concealer ($ 22).

8 Ta en spasertur

Hold deg unna godteriet! En koffein eller sukker rush vil bare la deg krasje med noen timer arbeid å gå. I stedet kan du prøve en ettermiddagstur eller noen få nøkkelstrekninger på skrivebordet ditt. Du vil hoppe på stimuleringen din og få en naturlig energiforhøyelse.

Pink Noise Ten Hours - The Classic Now in Dark Screen (Juli 2020).