Det virker logisk at hvis en diett fungerer, hvorfor vil du noen gang trenge å hoppe til en ny. Likevel, og fortsatt, gjør vi, og derfor er kostholds- og vekttapindustrien like vellykket som det er. Tingen om en diett er ikke bare må den fungere, den må også være bærekraftig. Noe du kan lage en livsstil. Det er derfor den "nye" dietten på scenen som heter New Nordic Diet, blir så populær. Ikke bare er det velsmakende, det lar deg også fortsette å velge fra en rekke matvarer.
Hvor kom ideen fra?
Det nye nordiske kostholdet er basert på ideen om å spise mat som hovedsakelig er spist av folk i nordiske land som Finland, Norge og Sverige. Kostholdet ble skapt av et team av fagfolk som ønsket å bidra til å forbedre dietten til folket i regionen.
Det er veldig lik Middelhavet diett som det handler om fersk, full mat, sjømat, rotgrønnsaker, mørke bladgrønne og en rekke frukt.
Hva er ikke i kostholdet
Du vil merke at det ikke er rødt kjøtt, brus, sukker eller andre bearbeidede matvarer i kosten. På den annen side oppmuntrer det mye frukt og grønnsaker til snacks. De anbefalte matvarene gir kraftige antioksidanter og energi som øker karbohydrater.
Ikke bare er denne dietten ideell for å miste vekt, men det er også flott for å bidra til å forbedre kolesterol og blodtrykksnivåer.
