Siden 2013 kommer til slutt, tar mange av oss de viktige tingene i våre liv. Trives jeg godt på jobb? Er jeg sunn? Har jeg nok penger og sparer jeg så mye som mulig? Har jeg hatt noe av mitt nyttårs resolusjoner fra i fjor?

Jeg vil gjerne foreslå at alle mentale vurderinger av 2013 også vurderer dine relasjoner. Det er godt vitenskapelig bevis på at det å være meningsfylt og oppfylle forhold av høy kvalitet er blant de beste forutsetningene for lykke. Jeg snakker ikke om å bare ha en flott kjæreste eller kone, jeg snakker om hele enchiladaen i forhold til dine relasjoner - med foreldrene dine, vennene dine, barna dine og dine elskere.
Alle disse relasjonene teller mot din lykke. Jeg har sagt dette før i mine kolonner, men det er verdt å gjenta: En av de beste tingene du kan gjøre for din helse og lykke, er å kultivere gode forhold. Med dette faktum i tankene og når året kommer til en slutt, blir det perfekt fornuftig å se om det finnes måter å forbedre forholdene dine til 2014. God idé, men hvordan skal du gå om denne typen gjennomgang? Og enda viktigere, hva skal du gjøre hvis du trenger å gjøre noen endringer?

  • Partneren din
  • Foreldrene dine
  • Dine unger
  • Dine beste venner
  • Dine andre venner
  • Dine venner (hvis de ikke teller over)
  • Dine søsken
  • Din svigerfamilie og andre slektninger
  • Dine medarbeidere at du ikke anser venner
  • Andre mennesker i livet ditt
  • Folk du hater og / eller tenker, hater deg

2. For hver person i en gitt type forhold, spør deg selv hvordan du føler deg - ta din følelsesmessige temperatur for det bestemte forholdet. Spør deg selv:



  • Samlet sett føler jeg meg tilfreds med dette forholdet? Gjør dette forholdet meg lykkelig?
  • Er dette forholdet morsomt og spennende?
  • Er det for mye konflikt eller stress i dette forholdet? For mye sjalu? Er det for konkurransedyktig? Er det mange andre dårlige ting?
  • Bruker jeg dette i dette forholdet? Er denne personen også trengende og ikke gir nok? (For eksempel forteller Jane meg alle dumme detaljer i livet hennes, men aldri en gang i det siste året spurte om meg. Ikke en gang!)
  • Føler jeg meg ensom og / eller kjedelig i dette forholdet?
  • Med partnere er den fysiske intimiteten god nok?

Game Theory: Super Smash Bros Ultimate Ending EXPLAINED | World of Light True Ending (Desember 2021).