Søvnløshet er et vanlig symptom på medisinske og psykiske forhold, som depresjon eller angst. Men søvnforstyrrelser kan også bidra til eller til og med føre til disse andre problemene. Nesten 40 prosent av deprimerte pasienter fant at de hadde problemer med å sove før den aller første depressive episoden. Hvis du begynner å ha alvorlige problemer med å sove, ikke skriv det av - det er mange ting du kan gjøre for å stoppe søvnløshet før det blir et stort problem.