Redusere eller fjerne fett forandrer matens smak, slik at bedrifter ofte gjør opp for den tapte smaken ved å legge til sukker. Skippys reduserte fett peanøttsmør, for eksempel, viser mais sirup som den andre ingrediensen (det vil si nest mest brukte, etter peanøtter). Yikes. Les ingrediensetiketter, og prøv å holde sukkerinntaket til mindre enn 25 gram (ca 6 teskjeer) per dag.
Å spise et balansert kosthold er en avgjørende del av et sunt og balansert liv. Et balansert kosthold består av riktig andel makronæringsstoffer, som karbohydrater, proteiner og fett, samt de...
Minimalisme er kunsten å leve med mindre. Det er et livsstilsvalg som innebærer å forenkle ens materielle eiendeler, bli kvitt rot og overflødig, og fokusere på det som virkelig er...
