Lære å begrense dine porsjonsstørrelser er en av de tøffeste delene av å spise sunt. Serveringsstørrelser er så inkonsekvente over hele linja, så det er vanskelig å spore nøyaktig hvor mye du bruker. Men ny app Calorific tar ut gjetningen ved å bruke enkel, pen matfotografi for å skildre 200 kalorier i over 140 vanlige matvarer og drikkevarer, rapporterte ABC News denne uken. Britisk grafisk designer Nic Mulvaney og fotograf Tim Diacon skure ernæringsdatabaser, ryddet opp dagligvarehyllene, prepped, stylet og fotograferte 200 kalorier av hver mat. Du kan også bruke kalori for måltidssporing og å merke vanninntaket. Hvis du noen gang lurte på hvor mye bursdagskake du kunne spise mens du fortsatt bor på kostholdet ditt, er dette appen for deg. Relaterte artikler: 3 Plate triks for å curb OvereatingHow mye er en servering størrelse?