Har du skimping på skjønnhetssøylen din i det siste? Viser seg at puffete øyne og mørke sirkler på kort sikt ikke er de eneste prisene du betaler for en dårlig natts søvn; en juli 2013-studie viser at søvnhøvlet hud faktisk blir raskere også.

I en klinisk prøve bestilt av Estée Lauder studerte forskere ved University Hospital (UH) Case Medical Center 60 pre-menopausale kvinner mellom 30 og 49 år - med halvkvalifiserende som dårlige sveller i henhold til Pittsburgh Sleep Quality Index (ta det samme quiz her på YouBeauty).

Hvordan få sove når det er varmt? (Januar 2022).