Gode nyheter, løpere: Det er trygt å pope de ubehagelige blærene. Du trenger bare å være sikker på at det egentlig bare er en blær og ikke en annen type lesjon, som en vorte, som alltid skal overlates til legeens dyktige hender. En blister er vanligvis fylt med væske og ikke veldig fast når du klemmer eller trykker på den; et vorte vil føle seg fastere, og sannsynligvis skadet hvis du klemmer sidene. Når du har bestemt deg for at det er tid til å pope, må du sørge for at hele området - og verktøyene du bruker - er helt rene for å unngå infeksjon. Steriliser en nål med å gni alkohol eller ved å holde den over en flamme i noen sekunder. Rengjør blæren og området umiddelbart rundt den med å gni alkohol. Deretter punkterer du blæren langsomt fra siden. La væsken tømme. Når alt er tomt, rengjør området igjen, tørk det og bruk antibiotisk salve som Neosporin og Band-hjelp.
