Kaldtemperaturer og tørr oppvarmet inneluft er ikke de eneste synderne som forårsaker ødeleggelse på huden din i løpet av kjølige måneder. Humørsvingninger som følger med vinterens kjedelige, mørke dager, kan alder huden din og bidra til sløvhet. Seasonal Affected Disorder depresjon øker kortisol nivåer og stresser din hudfarge. Du kan beholde din ungdommelige glød ved å endre skjønnhetsrutinen og endre kostholdet ditt. Sove i et soverom hvor en luftfukter legger til fuktighet i miljøet, hjelper også din vinteroppløste hud.
"Hud er helt påvirket av våre humør; de har stor innvirkning på ikke bare hvordan vi ser, men hvordan andre oppfatter oss, "sa New York medisinsk estetiker Jordana Mattioli.
"Stress er trolig den største skyldige ikke bare for aldring, men for helse. Stress frigjør bestemte hormoner som igjen reduserer vår naturlige hudomsetningshastighet, noe som kan forsterke tørrhet, dehydrering og til og med akne. "Høye nivåer av kortisol kan redusere healing, celleomsetning og kollagenproduksjon, ifølge noen undersøkelser.
Mens denne tiden av året understreker hudfarge, gir sesongen også oss en av naturens allround mirakelarbeidere for hud: gresskar. Se etter det som en ingrediens i peeling og masker.
"Gresskar inneholder naturlige kilder til enzymer og antioksidanter, " sa Mattioli. 'Enzymer hjelper til med å oppløse protein, exfoliere, og øke hudcelleomsetningen. To spesielle antioksidanter som finnes i gresskar har fantastisk fordel for huden - Vitamin A og C. Denne kombinasjonen av enzymer og kraftige antioksidanter gjør gresskar til en god ingrediens i en peeling hjemme-peeling eller ansiktsmaske. "
De med tørr hud vil dra nytte av en rik nattkrem for å øke hydrering mot skade fra å straffe innendørs varme, anbefaler hun. Følg opp ved å bruke olje på toppen av din daglige fuktighetskrem. Alle med oljere hud bør prøve å legge et lag av hyaluronsyre serum.
Exfoliating forblir en viktig del av hudpleie i kaldere måneder, men Mattioli anbefaler å begrense behandlingen til to ganger i uken.
"Exfoliering og shedding det ytre lag av huden er viktig for å la dine andre produkter - spesielt dine hydratorer - trenge bedre, " sa hun. "Du får mye færre tørrproblemer når fuktighetskrem ikke har den barrieren for å komme igjennom. Uansett hudtype eller bekymring (eller årstid!), Bør peeling være et viktig skritt i hudpleierutinen.
'Det hjelper også hudfunksjonen sitt beste og tar det tilbake til en mer balansert tilstand for å kunne se bra ut uansett årstid.'
Nå er det flott å behandle deg med en ansiktsbehandling, sa hun. "Sesongvise endringer er de beste tider for å få en ansiktsbehandling for å bare tilbakestille huden din ved å få litt peeling og begynne frisk."
Mattioli foreslår også å snakke med legen din om kosttilskudd som omega fettsyrer. "Det er vanlig om vinteren å spise mer sukker- og karbastad komfortmat, og det vil helt påvirke huden din, så supplere med grønn juice og ekstra grønnsaker så ofte som mulig."
Å ta noen ekstra skritt for å ta vare på din hudfarge vil belønne deg med et mykere, ungdommelig utseende under en hard vinter. "Huden liker konsistens, så det er veldig normalt at huden blir påvirket av sesongmessige endringer, " sa Mattioli.
For hennes favoritt sesongmessige ansiktsskall og masker,
