Hvis du er som oss, har du en gunky kroppskrubb som sitter i dusjen som ikke har vært unapped på lenge. (Vi vil ikke spørre hvor lenge du ikke gjør det!) Mellom rensing, kondisjonering og barbering, når du kommer til den, kan du føle deg som en unødig overbærenhet når du bare prøver å komme inn og ut og ferdig. Men du bør revurdere hvis du vil ha en ung utseende kropp, oppfordrer en populær Hollywood dermatologist som sier at buffing går utover bare peeling. "For å sette bremsene på tegn på aldring over hele kroppen din, er polering avgjørende, " sier Harold Lancer, MD, forfatter av "Younger: The Breakthrough Anti-Aging Method for Radiant Skin." Faktisk kan disse kroppsskrubbene beholde din kroppen passer til ansiktet ditt når du alder. Og som vi vet fra de uforglemmelige kjendisskuddene som sammenligner flekkete hender og kister til ansiktsfleksioner, er det ingen større alder giveaway enn en rynket kropp som ikke passer til et glødende ansikt. "Når du exfolierer kroppen din, stimulerer du huden din til å handle ung ved å tappe inn i den medfødte helbredende kraften, sier Dr. Lancer. Buffing øker cellefornyelsen og fremmer kollagen og elastisk produksjon på lignende måte som ansiktskvelvning, sier han. Mens Dr. Lancer anbefaler at pasienter gjør en full kroppskrubbe med hver dusj, vet vi at det ikke er realistisk for alle. Heldigvis kan en ukentlig vane høste synlige fordeler også, sier Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning ved New Yorks Mount Sinai Medical Center. "Det tar en uke eller så for babyens hudceller å komme seg opp til toppen av huden fra bunnlaget, og cellene trenger å bygge opp nok til å gi huden et kjedelig utseende, så etter min mening er det ikke nødvendig å skrubbe hver dag, og jeg anbefaler en gang til to ganger i uken, sier Dr. Zeichner. Enten du kommer ned ukentlig eller mer, er det en mest effektiv måte å gjøre det på. Her er Dr. Lancer's metode: Påfør exfoliator på tørr hud med tørre hender. Våt deretter hendene dine, og start fra føtter og arbeid deg opp en kroppsdel om gangen, masser skrubben inn med sirkulære bevegelser. Tilbring omtrent et minutt på hvert bein og hver arm for å fullstendig slakke av døde celler, smuss og overflødig olje. "Unngå vaskekluter og badehåndklær, fordi bakterier vil vokse i dem hvis du ikke vasker med hver bruk, " advarer Dr. Lancer. Vær spesielt oppmerksom på aldringssoner. Grove områder som er utsatt for tidlig aldring inkluderer hendene, albuene, lårene, knærne, hæler og tær. Og hvor det er grovhet, skalering, solskader eller dimples, ta et øyeblikk for å gi den ekstra polering. Skyll, rens, klut tørr og nær . Når du er ferdig med rensing og tørking, vil hurtig påføring av fuktighetskrem eller kroppsolje bidra til å forsinke aldring ved å forbedre tekstur og tone. Igjen, legg til ekstra hydrering til rynke soner som albuer, hæler og knær. Nå for den morsomme delen! Det er mange yummy scrubs og helbredende kremer å prøve. Sjekk ut vårt galleri av plukker som vil hjelpe kroppen din å se og føle seg tidløs.
