Ingenting er mer tilfredsstillende enn en ekstra lang natts søvn, spesielt når du har følt deg litt søvn berøvet. Men en ny studie finner at sovende mer enn 8 timer per natt kan gjøre mer skade enn bare å forårsake sosial jetlag - det kan øke risikoen for slag.
En ny februar 2015 studie fra University of Warwick i Storbritannia, publisert i tidsskriftet Neurology, analyserte nær 10.000 britiske voksne (42- til 81 år gamle) selvrapporterte sovetider over 9, 5 år. Det viser seg at sovende for mye kan være farligere enn å sove for lite: Deltakere som rapporterte å sove over 8 timer hver natt hadde dobbel risiko for slag i forhold til de som sov mellom 6-8 timer hver natt. De som sov i mindre enn 6 timer eller mer enn 8 timer var mer sannsynlig å være eldre, kvinner og mindre aktive.
