Jeg er ikke en fan av kaldt eller grått vær, så ankomsten av høsten er alltid bittersøt for meg. Hva gjør de kalde dagene verdt det, bortsett fra alle de fantastiske aktiviteter og farger vi elsker om høsten, er den friske starten som følger med den. Avmatningen av våre raske sommerhelger, arbeidskampen, et nytt skoleår, unearthing gamle bunter med varme klær ... denne tiden av året gir et håndgripelig skifte til sansene at det ikke er mulig å komme med nyttår i nærheten.

Det er den perfekte muligheten til å trykke på "oppdater" -knappen og opprette nye baner i livet som du er spent på. Skjønnheten i de skiftende årstidene er at de er en påminnelse om at det nå er viktig å forveksle eller tøffe ting, livet vil fortsette å bevege seg fremover. Vi kan alltid stole på nye begynnelser som kommer vår vei hver gang en ny sesong kommer. Hvor fantastisk er det? Hvis du ønsker å gjøre noen store endringer i høst, begynner du fra innsiden ut med disse raske tipsene for åndelig tilbakestilling.



  1. Vær ærlig. Hvis jeg måtte gjette, ville jeg satse på at hver eneste av dere (selv inkludert) har noe du ikke er ærlig om, enten for deg selv eller noen andre - og at du ikke engang innser det! Noen ganger merker du ikke engang at du har holdt tilbake sannheten til du sier det høyt. Problemet med å holde vår sannhet for oss selv at det tvinger oss alle til å operere på forutsetninger, og det er da store problemer blomstrer både i vårt eget indre liv og i forhold til andre. Alle antar annerledes ut fra deres egne personlige erfaringer, så når antagelser er alt vi må fortsette, kan vi fortsette i vennskap og forhold med helt motsatte syn på hva som eksisterer mellom oss, uten å innse at den andre er på en annen side. Å være ærlig er skummelt, så begynn liten: Fortell en person en veldig liten sannhet, selv du tror det er noe de allerede vet om deg. Se hvor bra det føles?
  2. Koble til igjen med dine følelser. Ta oversikt over hvor du er følelsesmessig. Får noe uforklarlig ut ? Vises en bestemt nagende tanke opp på samme tid hver morgen? Det kan være noe som skjer, som trenger mer utforsking, så hvis noe kommer opp, vær ekstra oppmerksom på når og hvorfor disse følelsene kommer opp de neste ukene. De kan prøve å fortelle deg noe og veilede deg mot å korrigere noe på veien din.
  3. Omorganisere hjemmet ditt. Du trenger ikke å fullføre på nytt - bare vurdere å omorganisere møbler i stua eller bytte ut badekåper for å skape en naturskifte og stimulere tankene dine.
  4. Slå på din signatur duft. Prøv nye parfymer, begynn å kjøpe en annen type blomster til kjøkkenbordet ditt, eller til og med forandre såpe. Duft er tungt knyttet til nostalgi, så en ny betyr plass for å lage mange nye minner.
  5. Innlemme en ny treningsøkt i rutinen din. Prøv å ta en whacky ny treningsklasse eller til og med bare et nytt trekk du alltid har ønsket å prøve. Prøv det bare et par ganger, selv om du ikke liker det først, så bare fortsett med det hvis du elsker det.
  6. Sett en intensjon for resten av året. Dette kan være noe veldig konkret, som "bygge opp mine besparelser" eller "se mine kjærester minst en gang i uken"; eller det kan bare være noe du bare kan se, som å være mer tilstede i øyeblikket eller kutte ut negativ selvprat. Det viktigste er at du velger bare en . Dette betyr ikke at du ikke vil forbedre noe annet for resten av året, men overveldende selv er den enkleste måten å gi opp dine ambisjoner helt og holdent. Bare velg en oppnåelig intensjon å tenke på hver dag. Du trenger ikke å være perfekt ved å holde fast ved det - bare å huske det ofte vil føre til at dine prioriteringer skifter til det bedre.
  7. Lag en spillplan for ferien. De kommer opp raskere enn du tror, ​​og den massive stressen som omgir dem (hei giftige familiemedlemmer, økonomisk angst, dårlige minner og forstyrrelser i vanlig rutine) kan enkelt hindre enhver hilsen du måtte ønske du hadde. Faktisk kan jeg forestille meg at et sted dypt ned, det stresset veier på deg allerede . Bestem hvordan du skal komme igjennom det og hva du kan gjøre akkurat nå for å gjøre den tiden av året lettere før den kryper opp. Det kan bety at du justerer budsjettet for all den gavekampen. Det kan bety å bestemme hvordan du skal håndtere et familiemedlem som alltid stresser deg ut på Thanksgiving-middag. Uansett hva det er, tenk på det nå, slik at du ikke vil føle deg fanget av vakt, kom vinteren, og slik at tankene dine er så ubelastet som mulig å nyte alle de vakre lysene og snødekte himmelen når det kommer hit.
  8. Lag en ny venn. Dette kan høres ut som om jeg treader inn i barnas bokområde, men å bringe noen ny inn i livet ditt, kan både utvide ditt perspektiv og styrke din følelse av sosial støtte, noe som er en av de største faktorene i vår evne til å håndtere stress. Hvis noe, gjør en ny bekjentskap. Inviter noen ut for drinker som du vanligvis ikke bruker tid med, eller snakk med en (vennlig) fremmed. Hvis noe, ta kontakt med en fortabt fetter eller barndomsvenn du ikke har snakket med i en stund.
  9. Vurder din nåværende tidsplan. Ta en titt på dine forpliktelser, og hvis det er noen måte du kan, slipp noen aktiviteter som drenerer deg eller ikke legger til livet ditt.
  10. Planlegg en favoritt høstaktivitet. Velg en tilfeldig dato i neste måned, og planlegg en tur til en gresskarpatch, en høsttur eller hvilken aktivitet du liker mest om denne sesongen. Nå som det er planlagt, kan ingen andre forpliktelser komme deg i veien for å få mest mulig ut av denne tiden av året. Slapp av og nyt fall!

HIDDEN TEACHINGS of the Bible That Explain Manifestation, Consciousness & Oneness (POWERFUL Info!) (November 2021).