Vi er alle kjent med de lange, magre benene og washboard abs av våre favoritt Victoria's Secret supermodeller. De misunnelsesinducerende kroppene til disse nydelige galsene er noen av de mest omtalte "kroppsinspirasjoner" i bransjen. Visst, disse VS-englene er født med utrolig genetikk, men vi har en tendens til å glemme at mye hardt arbeid går inn i å gjøre kroppen deres de tonede templene som modellindustrien stoler på. Vi snakket med Lindsay Ellingson, tidligere VS Angel all-star og medstifter / kreativ direktør for Wander Beauty, om hvordan hun holder sin figur passe nok til å ha gått en kjent berømt bane. Les videre for alle detaljer!



Youbeauty : Hva er din ukentlige treningsplan som?

Lindsay Ellingson: Så jeg er konstant på farten, med modellering og jobber med Wander Beauty, så jeg prøver å komme inn i tre treningsøkter per uke, en annenhver dag og deretter en pause i helgene. Jeg elsker yoga. Jeg går til yoga216, og det er flott fordi klassene er små; det er bare 6 personer om gangen, maksimum. Og de er oppvarmet til 90 grader, slik at du får den fantastiske svetten og detox, det er flott.

YB: Foruten yoga, hvilke andre treningsøkter gjør du?

LE: Vel, jeg elsker å sykle. Min mann og jeg sykler rundt i byen. Mange ganger går vi ned på vestsiden og tar en liten godbit på Shake Shack før vi går hjem.



YB : Hvor lenge varer treningsøktene dine vanligvis?

LE : De varer vanligvis en time, noen ganger en time og 15 minutter. Så det er ikke noe galt, men det fungerer for meg, og jeg liker å eksperimentere også. Som i går prøvde jeg denne nye treningen. Det er på min ansikts, IIdi Pekar. Hun har denne nye treningen kalt Creative Fitness: EMS Training. Du blir strapped opp til denne elektriske muskelstimulatoren og du må bare trene i 20 minutter og det tilsvarer å trene for som en og en halv time. Det er virkelig gal. I utgangspunktet jobber maskinen ut 10 forskjellige kroppsdeler og 90 prosent av musklene dine aktiveres samtidig.

YB: Det er utrolig! Så, rett før en stor fotografering eller moteshow, endrer treningsøktene dine?

LE : Ja, jeg har jobbet med Ballett Beautiful i fortiden før Victoria's Secret Fashion Show. Jeg har en dameundertøy som kommer opp, så når jeg har en av disse skuddene, klargjør jeg det definitivt. Det er bare en fantastisk trening; virkelig toner, forlenger og gir deg den vakre danser kroppen, som er flott for modellering fordi du ikke vil bulk opp for mye.



YB: Så sant. Og hvordan opprettholder du treningsprogrammet mens du reiser på jobb?

LE : Jeg reiser med ankelvektene mine, som du kan få på Amazon. Og jeg legger bare to og et halvt pund på hver ankel, og jeg har en rutine som jeg gjør som toner mine gluter og indre lår. Du kan også sette dem på håndleddene dine. Det er veldig enkelt siden de er bærbare. Det legger til som en ekstra fem pund på vesken din, men jeg tror det er helt verdt det fordi du aldri vet om det er et treningsstudio hvor du skal være.

YB: Så smart! Og har du en go-to sunn mat av valg?

LE: Ja, jeg er virkelig i tropiske frukter som mango og dragefrukt, og jeg elsker å drikke kokosmelk etter en trening. Det gir deg bare det ekstra boostet av energi. Eller jeg skal lage en mandelsmør og jordbærskake som er en god kilde til protein etter en trening.

YB: Bytter gir litt til skjønnhet, hva er din beste skjønnhetsspiss etter innlegg?

LE: Vanligvis trener jeg om morgenen, og jeg må rush til et møte etterpå, så etter at jeg bruser alt jeg legger på er en lettkrem som ikke vil tette porene mine, og så bruker jeg Wander Beauty On -The-Glow Stick - på den ene siden er det en belysning og på den andre siden er det en krembluss som kan brukes på leppene og kinnene. De er krem ​​basert slik at huden din kommer til å puste; det kommer til å se seg frisk og glødende. Det er så raskt og enkelt å gjøre. Så du kan gå på treningsstudioet, pakke det i treningsposen din, og så kaste litt mascara med det og du er helt klar. Så det reduserer virkelig sminkeposen din og lar deg raskt gjøre sminke og hodet tilbake til jobb.

YB : Høyre. Noen tips eller triks for hvordan du bruker Wander Beauty-produktet?

LE: Vår belysning er så vakker på huden din. Det er så mange måter å bære på det - du kan bruke den på din pannebein, på kinnbenet, nesen din for å få det til å virke slankere, det indre hjørnet av øynene dine for å få deg til å se friskere ut på lokket ditt - du kan Bruk den som en fargevask på leppen din. Hele mitt mål med Wander Beauty er å forenkle kvinners skjønnhetsrutiner og gjøre det nyskapende, enkle, multi-tasking skjønnhetsmessige nødvendigheter basert på kvinner på farten som får dem til å føle seg nydelig og selvsikker.

Intervjuet er redigert og kondensert.

Формула любви (так и больному легче, коли доктор сыт).avi (November 2021).