En overraskende studie gir oss en annen grunn til å stå opp av våre koselige kontorstoler og venture utenfor - spesielt når det er kaldt. Når kroppen din arbeider for å varme seg opp, bruker den energi og forbrenner derfor kalorier. Når du er konstant komfortabel, trenger kroppen din ikke lenger å jobbe og kan slappe av og slappe av. Forskerne sier at ikke-rystende varmeproduksjon kan utgjøre opptil 30 prosent av kroppens energibudsjett (for unge og middelaldrende voksne), som viser at lavere temperaturer virkelig kan påvirke din totale energiforbruk. Tid til å komme deg ut!
