Tjue minutter. Det er så lenge amerikanere kommer til å tilbringe med sine primærpleie leger i gjennomsnitt. (Du vil faktisk bruke mer tid på ventetiden - 23 minutter i gjennomsnitt, ifølge helsepersonellene Press Ganey.) Så det sier seg selv at det er viktig å bruke de 1.200 sekundene klokt. Å vite hvilke problemer som skal ta opp og hvordan å ramme det på en måte som perks opp legen din ører kan hjelpe deg med å få mest mulig ut av ansiktet med legen din, og du vil ha helse og skjønnhet. «Jo mindre tidsrammen for møtet er, desto viktigere er det å komme forberedt med tre til fire absolutt bunnlinjen, må man håndtere problemer, » sier Marie Savard, MD, en internist som spesialiserer seg på kvinners helse og forfatter av Ask Dr. Marie: Straight Talk og beroligende svar på dine mest private spørsmål. Vi har trukket sammen de vanligste helseproblemene - fra søvnproblemer til stress - når du skal røre opp om det og hvordan å ramme det på en måte som tar tak i din lege oppmerksomhet. Som en generell regel, gå med tarminstinkt ditt: "På slutten av dagen er det kroppen din, og hvis du føler at noe er av eller ikke riktig, må du svare på det, " sier Dr. Savard.
