Få ting får kvinner til å føle seg usikkerere enn å lure på om de lukter frisk der nede, spesielt ettersom en fyr er i ferd med å gi glede av det muntlige mangfoldet. Mens han vandrer sydover, er det en ting å innse at du ikke har fått en voks om en stund - noe den fyren du er med, er ikke sannsynlig å legge merke til i mørket. Men hvis du føler deg sårbar og stresser om du sender ut en funky lukt, kan du ganske mye slå på at stemningen er ødelagt. Det triste faktum er at så mange kvinner er selvbevisste om deres vaginale duft når det virkelig ikke er noe å være flau for. "Jeg tror kvinner har urealistiske forventninger til deres duft som ligner de urealistiske forventningene vi har om kroppsstørrelse, " sa Sara Gottfried, MD, grunnlegger og medisinsk direktør for The Gottfried senter for integrativ medisin i Oakland, California, og forfatter av Hormon Cure . Hun fortsatte:



Tingen er at vaginene ikke skal lukte som duftende blomster - til tross for mengden produkter markedsført til kvinner som kan overbevise deg om at duften av en rosehage skal vekkes fra dine private deler til enhver tid. På den annen side er det ikke meningen at vaginene lukter "fishy" heller (det betyr barb som gutter løper på jenter for å få dem til å føle seg dårlig i ungdomsskolen). Det som normalt ser ut til å være et sted mellom disse to ekstremer. Noen kvinner har ingen vaginal duft, mens andre har en liten duft som ikke er ubehagelig. Dessuten kan duften endres i løpet av måneden. Nøkkelen er å vite hva som er normalt for deg - så du vet at det ikke er noe å bekymre deg for, så vel som når det er et helseproblem i spill.



Hva påvirker duften din

Alt fra å ha sex og trene til hvor du er i menstruasjonssyklusen din, kan påvirke din underbelte-aroma. "Det er visse tider under menstruasjonssyklusen når du er mer sannsynlig å ha en forandring i duften, " sa Dr. Gottfried. "Mange kvinner legger merke til at de har perioder med at det er en annen lukt. Den duften er relatert til pH i skjeden. "Normalt er vagina i løpet av 4, 7-det betyr at det er naturlig på den sure siden av skalaen. Men når du har din periode eller har sex, endrer du vaginal pH. For eksempel har menstruasjonsblod en pH på 7, 4, ifølge Gottfried, som er grunnleggende, så det fører til at vaginal pH stiger og blir mindre sur. "Det kan også gi deg en duftendring som kan få det til å lukte litt fisket, " sier hun. "Også når luften rammer menstrualblod, har det en spesiell duft." Legger til Gottfried: "Mange kvinner merker en forandring i duften etter å ha sex. Sæd er veldig grunnleggende - det har en pH på rundt 8-så når du har sex, endres pH-verdien i skjeden til den grunnleggende siden av ting. "



Hvordan sjekke skjeden er pH

Nysgjerrig på hva din egen skjeds pH-nivå er? Du kan teste det hjemme. "Få pH-papirer, som koster rundt åtte dollar, på ditt lokale apotek, " foreslo Gottfried. "Du kan bruke disse pH-papirene for å se om skjeden din har en pH-verdi på 4 i dag - hvis du er god." Eller du kan kjøpe et ferdig sett, for eksempel Vagisil Screening Kit ($ 17, 49). For å teste din vaginale pH, hold et stykke pH-papir mot vagina i skjeden din i noen sekunder, og sammenlign deretter fargen som vises på pH-papiret til fargen på diagrammet som følger med testsettet. Finn fargen på diagrammet som passer best til fargen på pH-papiret. Tallet på diagrammet som tilsvarer den tilsvarende fargen, er ditt vaginale pH-nummer. Hvis pH-nivåene er mindre sure enn de burde være (høyere enn 4, 7), eller du mistenker at du har en vaginal infeksjon, for eksempel en kløende gjærinfeksjon, kan prøve noen triks for å få ting tilbake i balanse. Bruk først yoghurt. Mary Jane Minkin, MD, forfatter av The Yale Guide til kvinners reproduktive helse: Fra Menarche til overgangsalder, anbefales å suge en tampong i vanlig yoghurt som inneholder levende laktobacillus kulturer (det må si dette på etiketten), aka de gode gutta. Notert Dr. Minkin: "Er [god bakteriell] stammer i yoghurt litt annerledes enn stammene i skjeden? Ja det er de. Men de kan hjelpe. Enhver form for laktobaciller skal nok hjelpe deg, og det er billigere enn medisinering. Yoghurten er veldig beroligende, og det kan bidra til å bli kvitt infeksjonen. "Hvis yoghurt ikke hjelper, eller hvis tanken på å sette inn en tampong doused med yoghurt bringer deg ut (vi forstår), kan du prøve (også på Amazon ) - En vaginal gel over visken som hjelper vagina opprettholde en balansert pH når den brukes en gang hver tredje dag. Hvis både yoghurt og RepHresh ikke forbedrer situasjonen, kan du se din gyno for en evaluering.

Telltale tegn på et lukt-inducerende problem

Kan ikke fortelle om vaginal duft er normalt eller indikerer et problem? Kontroller undertøyet ditt. "Hovedsignalene [av infeksjon] er en vesentlig økt utslipp, " bemerket Gottfried. "Hvit utslipp, kanskje litt gul, som jeg kan leve med. Men når den er grå og kombinert med en intens fisklig lukt som du kan lukte over rommet eller hvis utslippet er neon grønt eller gult, det er ikke bra. Hvis [skjeden din er kløende eller du har smerte, er det også tegn på noe unormalt. »Når en skjeds pH-balanse blir kastet av, nemlig når det er en økning i dårlige bakterier og en reduksjon av mengden gode bakterier kan føre til infeksjoner, inkludert gjærinfeksjoner og bakteriell vaginose (eller BV). Mens gjærinfeksjoner vanligvis ikke påvirker vaginal duft, gjør BV sikkert. BV, som er den vanligste vaginale infeksjonen hos kvinner i fertil alder, kan utløses ved å ha sex med en ny partner eller ved å dusje, som begge kan kaste av skjedenes delikate bakterielle balanse. Resultatet? En sterk, fiskaktig lukt, spesielt etter coital, og hvit eller grå utslipp. Noen kvinner opplever også å brenne under urinering og kløe rundt utsiden av skjeden (vulvaen) med BV, noe som gjør det enkelt å feire det for en gjærinfeksjon. I noen tilfeller forsvinner BV seg selv, men det er greit å få sjekket ut av gynekologen din, som kan ordinere antibiotika for å sende BV og det er pinlig luktpakking. En annen type vaginal infeksjon som er forbundet med en dårlig lukt, er trichomoniasis eller trich . "Det er i tråd med en stinkende fisk lukt som BV, men det er verre, " forklarer Minkin, "og det er forbundet med en gulaktig eller grønn utslipp." STD, som er forårsaket av en infeksjon med en parasitt, er seksuelt overført og behandles med en enkelt dose reseptbelagte antibiotika. For å hindre at infeksjonen overføres, "hvis du er diagnostisert med trich, bør du sørge for at alle partnerne blir behandlet, " ber Dr. Minkin.

Slik holder du skjeden ren og balansert

Her er de gode nyhetene: Du trenger ikke å gjøre mye. "Vagina er en selvrensende ovn, " forklarer Gottfried - det betyr at det naturlig utskiller utslipp som eskorterer bakterier og bakterier ut av kroppen din. Så skjeden gjør en skikkelig jobb med å holde seg ren uten at du trenger å gripe inn, tusen takk. Faktisk oppstår problemer når du forstyrrer et helt godt system, nemlig ved å dusje (et nei). Douching messes med skjeden er delikat balanse av bakterier, ifølge Minkin. "Lactobacilli er de gode gutta-du vil ha en sur vagina, " sier hun. "Hvis du begynner å douching ut de gutta, er du motproduktiv. Du kan bli kvitt de dårlige, men også de gode, som bidrar til å beskytte deg. "Douching driver også bakterier i feil retning. "Du ønsker ikke å sende sekreter, fulle av bakterier, i motsatt retning med douching, " forteller Gottfried. Douching predisposes deg til å utvikle bakteriell vaginose og at stinkende fisk lukt du prøvde å unngå i utgangspunktet. Dessuten er douching også forbundet med noen alvorlige helseproblemer, inkludert økt risiko for livmorhalskreft og bekkenbetennelsessykdom. Fikk alt det?

Og hopp over talkumet hvis du tror det er billetten din for å absorbere lukt og fuktighet: Forskning tyder på at talkum øker risikoen for invasiv eggstokkskreft. Generelt når det gjelder å rense utsiden av skjeden, er det noe varmt vann og mild såpe, slik som som Dove White eller Neutrogena såpe, gjør jobben, ifølge Minkin. «Jo mindre såpe, jo bedre, » sier hun. Hvis du nettopp kommer fra en svett økt på treningsstudioet (eller mellom arkene) og vil friske opp eksternt, eller hvis du er på farten, og ikke Har tid til å dusje, du kan bruke en pH-balansert, alkoholfri tørk, for eksempel (også på Amazon).

Og til slutt, fjerner du av syntetiske undertøy, noe som kan få deg til å svette og felle i lukt. I stedet foreslår Gottfried å velge bomullsunderbukser, noe som gir den hardt arbeidende skjeden noen mye verdsatt puste rom.

HVORFOR LUKTER DET VONDT AV UNDERLIVET MITT? (Oktober 2020).