Vi har en annen grunn til å anbefale (nei, bed ) at du reduserer sukkerinntaket ditt - spesielt i flytende form. En oktober 2014 studie fra UC San Francisco fant at det å drikke sukkerholdig brus faktisk kan øke kroppen din raskere på mobilnivå. Vi vet allerede at sukkerbelastet brus ikke er et sunt valg. Forskerne har beregnet at telomere-avkortingseffekten ved å konsumere en 20-unse brus daglig, er sammenlignbar med effekten av røyking på cellene. Men hvis disse fakta ikke er nok til å få deg til å dytte din cola til et sunnere alternativ, kan du kanskje se hvordan mikroskopisk en syv-dagers fest med en 32-ounce om dagen kan gjøre skade som ligner en pakke Marlboros, som vil motivere deg til å bli sunnere valg. Hvis helsen og skjønnheten er viktig for deg (som vi sikkert håper de er), har du en ganske god ide om hva du skal holde deg unna. Sigaretter. Transfett. UV-stråling. Alle disse store no-nos har skadet kroppen din, rotet med deg inne og ute, og akselererer aldring. Det er på tide å legge til brus på den listen. Vi lover at du vil være glad du gjorde.
