 |
Enten er du den personen som finner en $ 20 regning hver gang de blikket på bakken ... eller du er den som ser på (på nytt) som din heldige venn skyter opp pengene, lurer på hva de har det du ikke gjør t.
Fra kasinoet til brettspillet spør vi alle disse spørsmålene som vi (eller personen ved siden av oss) finner det stort: Går flaks tilfeldig? Eller er noen mennesker naturligere heldigere enn andre? Hvis ja, hva gjør de riktig?
Vi reiste til Dr. Richard Wiseman, professor i psykologi ved University of Hertfordshire i England, for svarene. Han er viet de siste to tiårene for å studere opprinnelsen og naturen til gode og uflaks, som han skriver om i "Luckfaktoren".
Sjanse? Nei, det er personlighet
Lykke er ikke det samme som sjansen. Sjansen har å gjøre med rent eksterne årsaker, som for eksempel en muntlig vending eller tegning av en lotteri-billett, som du ikke har kontroll over. Lykke derimot påvirkes av karakteren din, antagelser og oppførsel. Heldig folk har en tendens til å ha lignende personlighetstrekk som å være utadvendt, avslappet og åpen for nye opplevelser. "Jeg oppdaget, " skriver Wiseman, "at det å være på rett sted til rett tid, handler faktisk om å være i riktig sinnstilstand."
Wisemans forskningsprosjekt førte ham til en oppsiktsvekkende konklusjon: "Folk er ikke født heldige. I stedet er heldige mennesker uten å innse det, ved å bruke fire grunnleggende prinsipper for å skape lykke i deres liv. "Hvis du vil ha større lykke oftere, bør du bruke følgende prinsipper i ditt eget liv:
De fire prinsippene om lykke
1. Lykkelige mennesker lager, legger merke til og handler om mulighetene i livet. De møter naturlig, eller målrettet, møter, forbinder og opprettholder relasjoner med andre mennesker. De er åpne for å ta risiko, prøve nye ting og besøke ukjente steder. De har også hva Wiseman kaller "en avslappet holdning til livet", som gjør at de kan legge merke til muligheter og muligheter som andre som er bekymret eller opptatt av, kan overse. Viktigst, heldige mennesker trives på å opprettholde variasjon og kreativitet i deres liv.
2. Heldig folk gjør vellykkede beslutninger ved å bruke deres intuisjon og tarmfølelser. De verdsetter deres hunches og har tillit til deres evne til å vite hva som passer for dem. De holder også sin intuisjon skarp ved å meditere, rydde deres sinn og søke regelmessig tilflugtssted på stille steder.
3. Lucky folks forventninger om fremtiden hjelper dem med å oppfylle sine drømmer og ambisjoner. De forventer å være heldige nå og i fremtiden. Å holde en slik positiv utsikt påvirker faktisk hvordan de oppfører sig i alle slags situasjoner: selvsikker, samarbeidende, utgående og eventyrlystne. Denne oppførelsen øker sjansene for å lykkes. Videre ser de tilbakeslag som midlertidige, og de fortsetter å oppnå sine mål.
4. Lucky mennesker er i stand til å forvandle sin uflaks til hell. De sover ikke på øyeblikk av uflaks, men i stedet slipper dem og konsentrerer seg om fremtidige muligheter. De ser uflaks som en mulighet til å lære av feil, og de søker aktivt bedre måter å håndtere lignende situasjoner.
Fire måter å lage din egen lykke
Hvis en eller flere av disse egenskapene til heldige mennesker ikke synes å gjelde for deg, ta hjerte. Du kan faktisk lære å bli heldigere i livet. Her er noen av Wisemans metoder for å prøve:
1. Hold en "flaks journal". Bli kjent med din indre visdomsstemme. Skriv om tider når du har fulgt dine hunches og hvordan hver trente for deg. Undersøk også måter du kan trekke tilbake fra muligheter når de presenterer seg. Hvordan kan du forbedre dine lykkeinducerende ferdigheter?
2. Vær en samler av mennesker, ideer og erfaringer. Vær villig til å ta små skritt ut av din komfortsone. Bruk hver sjanse møte som "føles riktig" som utgangspunkt for større forståelse og tilkobling i livet ditt. Og prøv å ikke ta avslag personlig - Andres reaksjoner på deg kan avhenge av deres egne atferdsegenskaper og vilje til å være heldige også.
3. Visualiser deg selv med lykke til. For en kommende utfordring, som et møte, dato eller intervju, tenk deg selv å håndtere det trygt og vellykket. Inkluder i din visualisering så mye detaljer som mulig, for eksempel hva du har på deg, hva du sier og hvordan andre reagerer på deg.
4. Reframe "uflaks" som "lykke til." Ikke hold deg i den ulykken du opplever. I stedet finner du sølvfôr og vurderer muligheten for at det som synes uheldig akkurat nå, faktisk kan lønne seg for deg på en positiv måte nedover veien i form av omdirigerte muligheter og uventede alternativer.
Husk at det ikke er forutbestemt å være heldig, det er oppnåelig. Ifølge Wiseman, "Alt du trenger er et ekte ønske om transformasjon og en vilje til å se lykken på en radikalt ny måte."
