aha



Den tørre måten å kutte kalorier

Vi har alle hatt netter der det etterarbeidede glasset rødt ble til for få. Skriver ut disse brillene legger opp akkurat der vi ikke vil - rundt vår midje. Vanlige drikkere får 16 prosent av deres totale kalorier fra alkohol. Sperring av spritet kan føre til en slankere figur (og en sunnere livsstil!) I ...

Les Mer

Bare flekker bort

Gløden fra en selvtillit kan gi deg følelsen som en strålende solgudinne, men effekten på klærne er alt annet enn glamorøs. Det kan virke som en umulig feat som prøver å løfte de orang-brune stripene av stoffet, men teller ikke dem som tapte årsaker ennå! Hvis håndklær er hvite eller lyse, er hydrogenperoksid et godt alternativ for å fjerne selv-tanner flekker. På mørkere f...

Les Mer

Atmosfære for din appetitt

Noen ganger er øynene våre større enn magen vår, og når det gjelder å spise ute, kan det være super lett å overtale seg! Neste gang du går ut for å spise, velg restauranter med mykere musikk og belysning. Det vil ikke forandre hva du bestiller, men det vil forandre hvor mye du spiser: Forskning viser at vi spiser 18 prosent mindre i samme restaurant hvis musikken og belysningen er mykere. For det ...

Les Mer

Stram lavere abs

Hvis du er noe som oss, har du de misunnelsesverdige Victoria Secret Angels slanke midseksjonen på toppen av din må-gjøre-før-jeg-dør liste! Men til tross for de mange crunches, sitteplasser og miles du jogger, har du fortsatt problemer med å dytte din nedre magepote! Nøkkelen? Hver gang du beveger beina, jobber du med underlivet, siden de er koblet til hoftefleksorer. Å sør...

Les Mer

Seal In Serums

Vi vet at en nattlig hudpleie ritual er viktig for å holde huden ungdommelig og ser strålende ut! Men hvis huden din blir utsatt for elementene ofte og ser ut til å være ekstra tørr i disse dager, kan du forstørre applikasjonene dine med denne kabinettet. Etter at du har brukt din nattlige serum- eller øyekrem, må du ha litt vaselin. Den ty...

Les Mer

5 antrekk som skjuler kjærlighetshåndtak

Ring det som du vil: Muffin topper, kjærlighet håndtak eller ekstra dekk. Hvis du har den uhyggelige ekstra flaben rundt midjen din, kan det sannsynligvis bruke en liten mellomstyring. Den gode nyheten er å skjule området er faktisk ganske enkelt når du holder deg til det rette klær arsenalet, for eksempel stivere stoffer, kamuflekterte utskrifter, høytelte bunner, strategisk plassert plater og fargeblockering. (Og å...

Les Mer

Pensle dine børster

Hvis du eier en Clarisonic, vet du den magiske effekten på huden din. Men det er lett å glemme at ditt favorittrensingsverktøy trenger en grundig rensing også! Dypere rengjøring bør gjøres en gang i måneden. Fjern børstehodet fra håndtaket ved å skru av det og rengjør det med mild såpe påført på en tannbørste, noe som vil bidra til å gi børstene en grundigere rengjøring. Dypere rengjøring ...

Les Mer

8 mote grunnleggende hver kvinne bør eie

Mote kan være en uklar liten scamp-som de sier på "Project Runway", en dag du er i, neste dag er du ute. Men hvis du er klok om å legge til bare en trend eller to her og der, og holde fast i klassisk garderobebasikk som lenge har stått tidstesten, vil du alltid gjøre stilen kuttet. Her er åtte prøvde og sanne grunnleggende hver kvinne skal ha i skapet - denne sesongen, neste sesong og i mange år framover. 1 Den ...

Les Mer

Tilfreds din appetitt

Viser seg at damer har mer av en appetitt når de har spist! Ifølge en ny studie er kvinner mer sannsynlig å føle seg romantisk på en full mage. Forskere matet kvinner og viste dem "romantiske bilder", og deretter målt deres nivåer av hjerneaktivering. Kvinner med en dietthistorie har tidligere vist seg å reagere "mer dramatisk" på mat. Denne s...

Les Mer

Start Stashing, Shrink Snacking

Sjansene er at du er altfor kjent med uttrykket "Utenfor synet, ute av tankene", men det viser seg at når det gjelder snacks, er det ganske nøyaktig. En studie fant at kvinnelige kontormedarbeidere spiste mest sjokolade hvis det var i en klar, nåviddebeholder, og minst sjokolade hvis den var i en ugjennomsiktig, utilgjengelig beholder. S...

Les Mer

Rip din rutine

Du vet ordtaket: "Et glass vin om dagen gjør kroppen bra"? Ok, kanskje gjort vi det, men det er helt et faktum. Vi vet alle at drikking av rødvin (i moderasjon, selvfølgelig) har mange helse- og skjønnhetsfordeler. Men selv om du ikke er en vindrikker, kan du fortsatt få fordelene av det! Du ...

Les Mer

Plump Up Your Pout

Hvis du har misunnet den klumpete pouten av kjendiser som Kylie Jenner, se ikke lenger enn kjøkkenskapet ditt for å forstørre leppens fylde! Alt du trenger litt kanel. Bare bruk olivenolje eller vaselin til leppene og forsiktig klapp en kanyle på toppen, klapp langs lengden på leppene. Hvis blandingen brenner for mye, skyll den helt av. Lag...

Les Mer

Kul ting av for dypere søvn

Den eneste gangen en rastløs kveld høres bra ut, er i en sanges sangtekster. Hvis du har hatt problemer med å sove, spesielt i løpet av disse dampende sommernettene, kan en temperaturendring gjøre trikset! Ifølge en nylig studie, svinger kjøligere romtemperaturer på 65-68 grader ved sengetid hjernen og kroppens "tid for seng" -bryter og hjelper deg å sovne raskere. Men før...

Les Mer

Berolig Angry Skin

Havremel - tilfredsstillende, trøstende, sunn ... og perfekt til å behandle kviser? Denne deilige frokosten gir deg ikke bare et fint øk på energi om morgenen, men pakker også en punch når det gjelder huden din! Det hjelper slough av døde hudceller, suge overflødig olje og beroliger irritert hud. Rask k...

Les Mer

Trekk ut TV-en, forleng livet

Tenker du på binge-watching din favoritt show denne helgen? Du vil kanskje revurdere før du legger deg inn i sofaen! En ny studie konkluderte med at å se på fjernsyn i lengre tid øker risikoen for å utvikle lungeemboli. Studien, som ble gjennomført over 18 år, viste at personer som så på fem eller flere timer med tv per dag, fordoblet sjansene for den dødelige sykdommen på grunn av utvidet beinmobilitet. For å unng...

Les Mer