Få ting føles så koselige og trøstende som en varm suge i karet. Den dype avslapningen bidrar til å lette muskelspenningen, hodepine og kramper, enten du har satt på et skrivebord hele dagen eller står på føttene. Og på et psykologisk nivå transporterer opplevelsen oss til et trygt sted. "Å ta et bad bringer deg tilbake til en tid da du var i livmor, og skaper et avslappende miljø som er ideelt for å lindre stress, " sier Josie Feria, direktør for spa-operasjon på Lapis, The Spa at Fontainebleau i Miami.

Og mens eksperter ofte skjelner mot varmtvann nedsenking i løpet av de tørre månedene av tørr hud, kan vi ikke unngå å luxuriate i dette beroligende sinn og kroppsritual. Så vi har søkt ut en hudlege som elsker en god suge seg selv, for tips om hvordan å forvandle badetid til en hydratiserende salve for hud og ånd.
Bruk badolje:
Viktigst av alt, bør bunnen av badet tilsette hydrering. "Ikke sug i såpeprodukt som boblebad eller dusjgel som kan legge til tørkeffekten av varmt vann og provosere kløe ved å utløse histaminfrigivelse, " hevder Washington, DC, dermatolog Noëlle S. Sherber, MD Bruk badolje eller hvis du elsker bobler, motvirke det ved å legge til bad olje til vannet også.
Skyll med vanlig vann:
Badoljer og såpeprodukter er generelt ikke designet for å forbli på huden din, og kan forårsake irritasjon hvis de blir igjen, sier Dr. Sherber. Bare skyll før du går ut av karet for å forhindre relatert tørrhet, eller gjør en rask en gang i dusjen.
Fuktighet ASAP:
Hold rik fuktighetskrem i nærheten slik at du kan bruke et sjenerøst lag innen et minutt eller to for å forlate karet. "En god tommelfingerregel er at hvis produktet er tynt nok til å dispensere gjennom en pumpe, har det for mye vann for å være tilstrekkelig fuktighetsgivende. Se etter produkter som er tykk nok til å bli dispensert i en krukke eller et rør eller bruk kroppsolje, sier Sherber.
Sjekk ut galleriet for flere tips og triks for å gjøre badet ditt enda mer restaurerende.



Influenza: Hvad skal jeg gøre? (Desember 2021).