Når du føler deg blå, vender du deg til venner som Ben & Jerry for komfort? Dieter og forfatter Elizabeth Somer viser deg hvilke matvarer virkelig kan løfte dine ånder og bidra til å kontrollere humørsvingninger. Dessverre er Chunky Monkey ikke en av dem.
Ta tak i kurven din og kom deg til nærmeste U-Pick-Em. Det er en flott ny grunn til å omfavne epleplukking. En studie utgitt denne uken fra Washington State University har funnet ut at epler kan bekjempe fedme. Fruktens kombinasjon av ufordøyelig fiber, polyfenoler og lave nivåer av tilgjengelige karbohydrater, fastslår forskerne, bidrar til veksten av gode bakterier i tarmen som støtter sunn vekt og metabolisme. Diss
Ingenting som å våkne opp fra en vakker tilstand av lykke til den sterke aromaen av stillestående pust som venter ut av munnen og rett opp i neseborene dine. Ikke bekymre deg, men det er ikke din feil. Når du ikke produserer spyt, har bakterier en sjanse til å bygge opp og forårsake dårlig ånde. Dette
