Ingenting som å våkne opp fra en vakker tilstand av lykke til den sterke aromaen av stillestående pust som venter ut av munnen og rett opp i neseborene dine. Ikke bekymre deg, men det er ikke din feil. Når du ikke produserer spyt, har bakterier en sjanse til å bygge opp og forårsake dårlig ånde. Dette kan oppstå når du sover, spesielt når munnen er åpen. Løsningen er enkel: tyggegummi. "Chewing act stimulerer spyttkjertler og øker spytt, tar vare på tørr munn og skyller bort det tørre pusten, " forteller Dr. Apa. Se etter tannkjøtt som inneholder xylitol (de fleste gjør nå), en ingrediens som bekjemper hulrom.
