Når det gjelder å spise hjerte sunt, er det ikke bare det du unngår å spise som betyr noe. Det er mange matvarer som bokstavelig talt gjør ditt hjerte godt, ifølge Mary Bolster, redaktør-chef for "Natural Health Magazine." Her er noen forslag til hjertehelsekost.
Velkommen til en verden av gjør-det-selv-hudpleie, hvor skjønnhetsrutiner er personlige, rimelige og helt naturlige. Flere og flere mennesker henvender seg til DIY-hudpleie som en måte å ta kontroll...
Ikke en fan av grønnsaker, men vil fortsatt jobbe i ditt daglige bruk av brokkoli, spinat og kale? Du kan få din "servering" av disse næringsrike godbiter uten å munch på en smakløs salat. (Jeg mener virkelig, salat er så kjedelig). Heldigvis for de av oss som ikke er store på å spise greener, er mange skjønnhetsprodukter inkludert disse antioksidantrike matene i formlene deres - la oss smike i matgruppen uten å faktisk spise den! kål Helse
