Happy National Doughnut Day, alle! Ja, det er første fredag i juni, noe som betyr at selskaper rundt om i landet gir ut gratis penger! Fra Dunkin 'Donuts til Krispy Kreme til din lokale donutbutikk, vil du definitivt kunne finne en gratis godbit i nærheten av deg.
Vi alle elsker en god smultring nå og i dag er like god en grunn som noen hengi seg litt. Selv om det kan være en god ide å dele din godbit i halv ... eller, om, fjerde. Vi gjorde et lite legwork på kaloriinnholdet i våre favoritt donuts, og det er ikke et pent syn. Følgende frokostmager er så høy i kalorier og sukker at du kanskje er redd bort for godt. (Merk, vi sa bare "kanskje", folk!)
- Starbucks Devil's Food Donut
430 kalorier, 23 g fat, 380 mg natrium og 27 g sukker
På samme måte som deres kremede, koffeinholdige drikker, er denne Starbucks-doughnut høy i kalorier, noe som gjør det til en av de verste for deg i gjengen. Dette kan være en god å dele og dele.
2 . Krispy Kreme Original Glasert Doughnut
190 kalorier, 11 g fett, 75 mg natrium og 10 g sukker
Vi er overrasket over deg, Krispy Kreme! Ved 190 kalorier er denne munken ikke det verste av partiet. Vi tar syv takk! (Bare tuller…)
3. Entenmanns 12 Variety Pack Donuts Softee Family Pack
190 kalorier, 11 g fett, 210 mg natrium og 7 g sukker
På plussiden har Entenmanns donuts mindre sukker enn noen andre donuts. Men siden det kommer i en pakke med 12, vil det være vanskelig å ha bare en. Dette er vår anbefaling, så lenge du kan være "en og ferdig."
4 . Dunkin 'Donuts Blueberry Crumb Cake Donut
380 kalorier, 11 g fett, 390 mg natrium og 27 g sukker
Bare fordi en doughnut inneholder blåbær, betyr det ikke at det er bra for deg. Denne Dunkin 'Donuts behandler pakker en kjapp 380 kalorier - definitivt verdt skipet!
