Tis sesongen å spise, drikke og vær glad! Selv om forbruk av kaloribelastede cocktailer kan være alt annet enn gledelig for våre talje.

Når det er sagt, er du ikke i ferd med å nippe deg gjennom festligheter som knytter et kjedelig glass H2O. I stedet bare arm deg med litt kalorisk know-how. "Behold kaloriene dine - og din buzz-under kontroll ved å velge drinker som bruker klubbens brus som miksere og som er fri for tilsatte sukkerarter, sirup eller krembaserte blandere (tenk Piña Coladas eller Mudslides), " sier Keri Glassman, RD, forfatter av "Slim, Calm, Sexy Diet: 365 Påvist mat Strategies for Mind / Body Bliss." "Og gjør Holiday Hydrate-ha et glass vann eller klubb brus i mellom cocktailer for å hindre en bakrus og unngå å bli for tipsy."



Klar til å mage opp til baren uten å spore kostholdet ditt? Prøv disse fem, enkle å lage ferie cocktailer-alt under 155 kalorier. Vi drikker til det!

1 Hvit Kirsebær Sparkling Prosecco

av Skinnygirl Cocktails

ingredienser:

1 del Skinnygirl ™ Hvit Kirsebær Vodka

1 del Skinnygirl ™ Prosecco

4 deler tranebærjuice

Is

Veibeskrivelse:

Kombiner vodka, tranebærjuice og is i et martini-glass. Topp med Prosecco og nyt!

Gjør 1 servering

122 kalorier per porsjon

2 Berry Merry Mistelte



av Skinnygirl Cocktails

ingredienser:

4 deler kran-bringebær juice

2 deler Skinnygirl ™ Bare Naked Vodka

¼ del frisk limejuice

Hindbær (for garnering)

Rosemary-sprigs (for garnering)

Spiselig grønn med en rød stamme, som et beteblad (for garnering)

Veibeskrivelse:

I en rister fylt med is, rist sammen juice og vodka. Tilsett limejuice. Server på steinene. Garnér med bringebær, friske rosmarin og en beteblad.

Gjør 1 servering

152 kalorier per porsjon

3 te tid Toddy

av Keri Glassman, RD

ingredienser:

1 pose urte kanelte

1 ounce whisky

Kokende vann

Drizzle of honning, ca 1 teskje

Sitron kile

Kanel holder seg til garnityr



Veibeskrivelse:

Legg tepose i krus og legg til whisky. Hell kokende vann for å fylle krus. Legg til honning, sitronkile og kanelpinne. La brat i 5 minutter. Tjene.

Gjør 1 servering

91 kalorier per porsjon

4 Smirnoff Sorbet Holiday Glitz

av Smirnoff

ingredienser:

1, 5 ounces Smirnoff Sorbet Light Citron
2 gram diett ingefær ale
1 unse tranebærjuice

Veibeskrivelse:
Legg først to ingredienser i et highball glass over is. Klem i kalk og rør.

Gjør 1 servering

92 kalorier per porsjon

5 Cranberry Lime Punch

av Keri Glassman, RD

ingredienser:

3 ounces tørr rødvin (Pinot Noir)

2 gram club soda

Splash av tranebærjuice (usøtet, ikke cocktail), ca 1 ss

Splash av limejuice, ca 1 teskje

Frosne tranebær å garnere, ca 1 ss

Lime kile å garnere

Veibeskrivelse:

Kombiner alle flytende ingredienser i et glass over isen. Garnér med frosne tranebær i glasset og en lime kil på felgen.

Gjør 1 servering

95 kalorier per porsjon

24 HOURS OF LIVING IN OUR CAR! | OVERNIGHT CHALLENGE | We Are The Davises (Desember 2021).