Tis sesongen å spise, drikke og vær glad! Selv om forbruk av kaloribelastede cocktailer kan være alt annet enn gledelig for våre talje.
Når det er sagt, er du ikke i ferd med å nippe deg gjennom festligheter som knytter et kjedelig glass H2O. I stedet bare arm deg med litt kalorisk know-how. "Behold kaloriene dine - og din buzz-under kontroll ved å velge drinker som bruker klubbens brus som miksere og som er fri for tilsatte sukkerarter, sirup eller krembaserte blandere (tenk Piña Coladas eller Mudslides), " sier Keri Glassman, RD, forfatter av "Slim, Calm, Sexy Diet: 365 Påvist mat Strategies for Mind / Body Bliss." "Og gjør Holiday Hydrate-ha et glass vann eller klubb brus i mellom cocktailer for å hindre en bakrus og unngå å bli for tipsy."
Klar til å mage opp til baren uten å spore kostholdet ditt? Prøv disse fem, enkle å lage ferie cocktailer-alt under 155 kalorier. Vi drikker til det!
1 Hvit Kirsebær Sparkling Prosecco
av Skinnygirl Cocktails
ingredienser:
1 del Skinnygirl ™ Hvit Kirsebær Vodka
1 del Skinnygirl ™ Prosecco
4 deler tranebærjuice
Is
Veibeskrivelse:
Kombiner vodka, tranebærjuice og is i et martini-glass. Topp med Prosecco og nyt!
Gjør 1 servering
122 kalorier per porsjon
2 Berry Merry Mistelte
av Skinnygirl Cocktails
ingredienser:
4 deler kran-bringebær juice
2 deler Skinnygirl ™ Bare Naked Vodka
¼ del frisk limejuice
Hindbær (for garnering)
Rosemary-sprigs (for garnering)
Spiselig grønn med en rød stamme, som et beteblad (for garnering)
Veibeskrivelse:
I en rister fylt med is, rist sammen juice og vodka. Tilsett limejuice. Server på steinene. Garnér med bringebær, friske rosmarin og en beteblad.
Gjør 1 servering
152 kalorier per porsjon
3 te tid Toddy
av Keri Glassman, RD
ingredienser:
1 pose urte kanelte
1 ounce whisky
Kokende vann
Drizzle of honning, ca 1 teskje
Sitron kile
Kanel holder seg til garnityr
Veibeskrivelse:
Legg tepose i krus og legg til whisky. Hell kokende vann for å fylle krus. Legg til honning, sitronkile og kanelpinne. La brat i 5 minutter. Tjene.
Gjør 1 servering
91 kalorier per porsjon
4 Smirnoff Sorbet Holiday Glitz
av Smirnoff
ingredienser:
1, 5 ounces Smirnoff Sorbet Light Citron
2 gram diett ingefær ale
1 unse tranebærjuice
Veibeskrivelse:
Legg først to ingredienser i et highball glass over is. Klem i kalk og rør.
Gjør 1 servering
92 kalorier per porsjon
5 Cranberry Lime Punch
av Keri Glassman, RD
ingredienser:
3 ounces tørr rødvin (Pinot Noir)
2 gram club soda
Splash av tranebærjuice (usøtet, ikke cocktail), ca 1 ss
Splash av limejuice, ca 1 teskje
Frosne tranebær å garnere, ca 1 ss
Lime kile å garnere
Veibeskrivelse:
Kombiner alle flytende ingredienser i et glass over isen. Garnér med frosne tranebær i glasset og en lime kil på felgen.
Gjør 1 servering
95 kalorier per porsjon
