Dårlige penger vaner er reversible. Når du blir eldre, bruker du din frontale cortex - den rasjonelle beslutningsdelen av hjernen din - med en mye høyere frekvens enn når du var yngre (og tilbøyelig til å gjøre impulsive kjøp). Så vitenskapen er på din side! Men bare i tilfelle, her er våre favorittstrategier for smart utgifter. Din kontrollposisjon Tror du på din oppførsel som styrer skjebnen din, eller skjebnen din kontrollerer deg? Eller kanskje du føler deg et sted i mellom om ditt lokus av kontroll, avhengig av situasjonen. Hvis du har et sterkt internt lokus, føler du sannsynligvis at du styrer karrieren din. Kanskje du selv bruker andre til å være produktive i sin egen rett. Hva med når du har et eksternt sted? Det er da det er lettere å klandre sjefen din eller det dårlige været for hvilke negative ting du opplever.
Hva gjør oss impulsive?
Når vi tar risiko i aksjer, på kasinoer eller på dyre kjøp, opererer to hjernenettverk. Det sosio-emosjonelle nettverket (yep, det er følsomt for sosiale og følelsesmessige stimuli) og det kognitive kontrollnettverket (som utfører planleggingen foran og selvregulerende funksjoner). Uansett hvorfor tenåringer ikke tenker to ganger om å slippe 200 dollar på en ny teknologi leketøy, hvor en voksen vil gå langt for å planlegge hvilken bensinstasjon sparer flere kroner per gallon? Ungdommer har et sosio-emosjonelt nettverk som skinner, mens det kognitive kontrollnettverket får styrke over tid. En annen grunn til å omfavne skjønnheten i modning!
Selvfølgelig viser vi begge typer disse stedene. En sikker måte å redusere stress og føle seg vakker på er å tippe skalaen mot det indre lokalet. Hva vil det innebære? Fortell deg selv at du har makt til å elske jobben din, skape en bedre verden, takle tøffe oppgaver og tjene mer penger.
Forstå følelser: Følelser er ikke svart og hvitt. Vi opplever alle komplekse kjeder av følelser. Vi kan lære å forstå og til og med forandre folks følelser, det være seg sjefer, kollegaer eller kunder. Administrere følelser: Denne ferdigheten betyr ikke å gjemme gråtene dine før du kommer til toalettet. Snarere er det det som lar deg finne ut om en følelse er hensiktsmessig, slik at du kan løse problemer som er følelsesmessig basert. Neste gang du føler deg sjalu, vil du være i stand til å utnytte den følelsen raskere, for bedre å håndtere dine følelser og atferd.
