Det er noen ting du ikke kan overvinne (som en medfødt mangel på rytme). Andre ting - som hårfargen din - du kan endre. Det samme gjelder kreftrisikoen. Mens din genetikk og familiehelsehistorie er i utgangspunktet satt i stein, kan du gjøre endringer i din daglige livsstil og vaner, og øke dine muligheter for å leve et langt og sunt liv. Prøv disse smarte trinnene for å redusere din risiko for kreft. 1. Ta med brokkoli. Det er en grunn moren din gjorde at du spiste grønnsakene dine når du var barn, de er gode for deg! Ifølge en ny studie kan de redusere risikoen for kreft. Brokkoli og andre cruciferous grønnsaker inneholder en fytokjemisk kalt sulforaphane, som forskere fant for første gang selektivt mål og dreper kreftceller mens de forlater normale prostataceller alene. Ikke en stor fan av grønnsaker? Prøv disse tipsene for å snike skjønnhetsfremmende grønnsaker inn i din favorittmat. 2. Få (eller bli) lykkelig gift. Partneren din kan bidra til å redde livet ditt. En ny studie publisert i tidsskriftet Cancer Epidemiology viser at det å være gift øker overlevelses-odds for både menn og kvinner med kolonkreft i alle stadier av sykdommen. Forskere ved Penn State College of Medicine og Brigham Young University fant at parrede pasienter hadde en 14 prosent lavere dødsrisiko. Giftpar ble diagnostisert ved tidligere stadier av sykdommen og søkt mer aggressiv behandling for kolonkreft.
