Sjansene er at du allerede vet at diett brus er for godt til å være sant. Med den søte smaken og null kalorier, må noe gi. Og sjansene er at det er midjen din og helsen din. Faktisk studerer etter studien viser at diett brus er sannsynligvis sviktende i sitt pund-fri løfte og setter din helse i fare samtidig. Forskere har koblet drikking diett brus med: Vektøkning Diet sodavandring korrelerer med både økt midjeomkrets og en økt kroppsmasseindeks. Hva skjer? En mulig forklaring er at diettfrihet forstyrrer vår evne til å føle seg full. Forskere har funnet ut at, i hvert fall hos rotter, å ha noe kunstig søtet før et måltid, fører til økt matforbruk ved chow tid. Generelt synes søte smaker av mat og drikke å øke vår appetitt. FORSKNING: Fake sukker Årsak Vektøkning Høyere sukkerforbruk "Den intense søtheten av disse produktene primer hjernen til å ha mer av de vanlige søtningsmidlene, " sier Lora Sporny, assisterende assosiert yrke for ernæring og utdanning ved Columbia University Teachers College.Artificially søtet drikker aktiverer Vårt søtsmaksrespons, men ikke helt tilfredsstille det, og lar deg forlange mer av den virkelige tingen. Dette kan føre oss til å spise mer sukkerholdige matvarer enn vi normalt ville. Nyreproblemer Julie Lin, MD, en nyrespesialist ved Brigham og Women's Hospital i Boston, studerte sodavandene og nyrehelsen på mer enn 3000 kvinner i 11 år. "Det vi observerte, " sa Lin Lin, "var en sammenheng mellom drikker to eller flere porsjoner av diett brus per dag og raskere nyrefunksjon nedgang. "Faktisk, nyrene av diett brus drikker falt tre ganger frekvensen typisk for aldring. Du vil ikke rote med nyrene dine, forteller Lin. "De er virkelig en av de viktigste organene for å holde hele kroppen i balanse når det gjelder å behandle avfallet som kroppen genererer bare fra vårt daglige matinntak, " sier hun. Selv bare moderat nyrefall går hånd i hånd med økt risiko for hjerte-og karsykdommer.
