Misplaced keys, et glemt navn, trenger et ekstra øyeblikk å huske hvor du parkerte bilen din. Mest sannsynlig snakker vi om ukjent fravær eller bare aldersrelaterte endringer, ikke Alzheimers sykdom. Men når du begynner å slite med oppgaver som alltid har vært enkle - f. Eks. Plutselig ikke i stand til å balansere sjekklisten - det er mer grunn til bekymring, sier Nancy Udelson, administrerende direktør i Alzheimers foreningens Cleveland Area Chapter.
Andre røde flagg er nye problemer med ord, snakke eller skrive; taper spor av datoer, årstider eller tidens gang plutselig bruker dårlig dømmekraft - for eksempel å glemme å bade - og trekke seg fra normale sosiale aktiviteter.
Til tross for at 5, 1 millioner mennesker i alderen 65 år og eldre i dag er påvirket av Alzheimers, er det ikke en "normal" del av aldring (selv om risikoen stiger med alderen). Det er en progressiv lidelse som angriper hjernens nerveceller, forklarer Carol Steinberg, konserndirektør for Alzheimers Foundation of America. Hjernen til folk som har Alzheimer er tilstoppet med lesjoner som dannes rundt utsiden av nevroner, og ødelegger disse hjernens celler.
Wow Fact
De som begge trener regelmessig og følger en diett i middelhavsstil, er 59 prosent mindre tilbøyelige til å utvikle symptomene på Alzheimers, sier en Columbia University-studie, enn de med en sofa-potetstilsyn og høyt fettvaner.
Da babyboomerpopulasjonen blir eldre, forventes forekomsten av Alzheimer å eksplodere, og påvirker så mange som 16 millioner mennesker innen 2050, med mindre medisinske gjennombrudd identifiserer måter å forebygge eller mer effektivt behandle sykdommen.
Hvis du har familiemedlemmer som har lidd av Alzheimers, kan du kanskje lure på om du har høyere risiko, men bare "tidlig utbrudd" av sykdommen (som påvirker personer under 65 år og står for mindre enn 5 prosent av alle tilfeller ) synes å ha en genetisk link. Noe annet å gjøre tankene dine trygge: Det er mulig å utvikle lesjonene i hjernen som er typisk for Alzheimers, men aldri vise symptomene.
Hemmeligheten til å smitte denne sykdommen? Bygg opp en reserve av hjerneceller gjennom mentalt utfordrende aktiviteter, følge et sunt kosthold og trene regelmessig.
