Du vet (hvis du til og med leser en av hver 10 av våre kolonner) som vi tror daglig mosjon er ved siden av tannbørsting og tandtråd for at du skal se bra ut og holde kroppen din i orden og jobbe riktig. Men det er enda viktigere for den ene delen av kroppen din hvor størrelsen betyr: hjernen din. Driving gjennom en Zumba-klasse eller vandring for en ettermiddag gjør så mye godt for noodle som for musklene og blodkarene. Men det er ikke den eneste typen trening som vil bøte opp i hjernen. En gruppe forskere fra Rush University Medical Center i Chicago publiserte en studie i juli 2013-utgaven av tidsskriftet Neurology som viser at større kognitiv aktivitet i barndommen, mellomalderen og i alderdom gjør hjernen din bedre senere.
