Vi vet alle at å spise sunt er måten å oppnå våre vekttapsmål. Men akkurat som alle forhold er enkelte kombinasjoner kraftigere enn andre. Og når det gjelder å bremse magefett, produserer meieri og protein et dynamittpar! I en studie i 2011 fant forskerne at de som spiste både høye nivåer av protein og melke mistet hele kroppen, inkludert magefett og fikk muskelmasse. Økende kalsium og protein i kostholdet kan bidra til ytterligere å fremme tap av fett fra det verste lagringsområdet i kroppen.
Solkrem er en ting vi alle vet at vi trenger å ha på. (Høyre. Høyre. Bare å sjekke.) Men det kan gjøre et stort rot når det kommer på klærne dine, og det er ikke den enkleste plassen å fjerne. Det kan gjøres, skjønt! Som de sier, er kunnskap makt, og det er sikkert sant for solcreme flekkfjerning, fordi det ikke er din gjennomsnittlige flekk. Den størst
Hundedagene til sommeren er endelig her. Oversettelse: Vi går alle fra å klage på hvor fryktelig denne vinteren var med sin polarvortex og alt for å beklage hvordan fuktigheten ødelegger håret. Vi har alle varierende grader av frizz-problemer, selv de av oss med typisk rett, fint hår. Så vi spurte noen av våre favoritt stylister å veie inn med deres beste tips for å holde flyvevannene til et minimum når temperaturen svever. Harry Josh
